4 απρόσμενα τρικ κατά του στρες

Τι σχέση έχει το σέλερι με το πλύσιμο των χεριών; Οι ειδικοί αποκαλύπτουν 4 απρόσμενους τρόπους να αντιμετωπίσουμε το στρες.   Όταν το στρες μάς αποδιοργανώνει, υπάρχουν κάποιοι απλούστατοι, αλλά εξαιρετικά αποτελεσματικοί τρόποι -τους οποίους πιθανότατα δεν είχαμε σκεφτεί ποτέ- για να μας καλμάρουν.  Τρικ #1: Πλύσιμο χεριών με ζεστό νερό Όποιο μέρος του σώματός μας και αν βυθίσουμε σε ζεστό νερό, το αποτέλεσμα είναι το...

Read More

Αυτοπεποίθηση: Ασκήσεις τόνωσης

Η σιγουριά για τον εαυτό μας θα μας βοηθήσει σε κάθε τομέα της ζωής μας. Να πώς θα την αποκτήσουμε.     Η αυτοπεποίθηση είναι η πίστη στον εαυτό μας, στις δυνατότητές μας, στις ικανότητές μας, είναι αισιοδοξία και θετική διάθεση και μπορεί να αποδειχτεί το μεγαλύτερο πλεονέκτημα στην προσπάθειά μας να πετύχουμε τους στόχους μας. Πώς, όμως, θα την αποκτήσουμε; Σίγουρα παίζει μεγάλο ρόλο η ιδιοσυγκρασία με την οποία γεννηθήκαμε....

Read More

10 μυστικά που «κόβουν» έως και 10 χρόνια!

Αυτά τα 10 μυστικά αντιγήρανσης θα σας βοηθήσουν να «κόψετε» χρόνια εύκολα! 1 Χρησιμοποιείτε τρία καλλυντικά Δεν χρειάζεται να αρχίσετε από νωρίς τις αντιγηραντικές θεραπείες. Ποντάρετε όμως από νωρίς, σε τρία βασικά – προϊόντα: Το αντηλιακό, την ενυδατική και την κρέμα με ρετινόλη, που διατηρούν το δέρμα υγιές και νεανικό. 2 Να ασκείστε τακτικά Σε επιστημονική έρευνα, βρέθηκε ότι οι άνθρωποι που ασκούνται τακτικά, παρουσιάζουν...

Read More

Έριξε οξυζενέ στα μαλλιά της και ξεκίνησε να τα τρίβει - Ο λόγος; Δεν πάει το μυαλό σας!

Αν ανήκετε στα πρακτικά άτομα, τότε θα ξέρετε ότι κάποια προϊόντα μπορούν να λύσουν πολλαπλά προβλήματα.    Το υπεροξείδιο του υδρογόνου, αλλιώς γνωστό ως οξυζενέ, υπάρχει σχεδόν σε κάθε σπίτι, αλλά λίγοι ξέρουν τις άπειρες εφαρμογές του. Γνωρίζατε ότι με το οξυζενέ μπορείτε να λευκάνετε τα δόντια σας; Ή με ένα διάλυμα με οξυζενέ μπορείτε να ξανθύνετε τα μαλλιά σας; Μαζέψαμε 15 έξυπνες συμβουλές εφαρμογής του οξυζενέ, που θα...

Read More

Λεπτομέρειες που δεν πιστεύετε και που όμως δείχνουν πολλά για το χαρακτήρα σας!

Από τη στιγμή που γνωρίζεις κάποιον για πρώτη φορά θέλεις να αξιολογήσεις άμεσα το ποιος είναι και τι αντιπροσωπεύει. Για αυτόν ακριβώς το λόγο αναζητάς συγκεκριμένα χαρακτηριστικά όπως ειλικρίνεια, ευγένεια, νοημοσύνη. Δίνοντας προσοχή σε αυτά τα πράγματα μπορείς επίσης να συμπεράνεις εάν αυτό που θέλεις να επιδιώξεις είναι μια πιο στενή σχέση με αυτό το άτομο ή όχι. Τέτοιου είδους συμπεράσματα μπορεί να αποδειχθούν ιδιαίτερα ωφέλιμα σε...

Read More

Πάρτε μια γεύση απ'τη νέα συλλογή του οίκου Gucci

Ο οίκος Gucci παρουσίασε κατά τη διάρκεια της εβδομάδας μόδας του Μιλάνο τις δημιουργίες του για τη σεζόν F/W 16. Funky δημιουργίες στις αποχρώσεις του έντονου ροζ, του κόκκινου και του πράσινου της μέντας, μάξι φορέματα με διαφάνειες, strapless δημιουργίες, έντονα ruffles και εντυπωσιακά μανίκια ήταν μερικά από τα στοιχεία που ξεχωρίσαμε. Ο καλλιτεχνικός διευθυντής του Gucci Alessandro Michele έκλεψε τις εντυπώσεις και με τα αξεσουάρ που...

Read More

Η Ισομετρική προπόνηση και τα πλεονεκτήματα της.

Τι είναι η ισομετρική προπόνηση; Η ισομετρική προπόνηση, είναι η άσκηση κατά την οποία ενεργοποιείται ένας μυς αλλά δεν κινείται η άρθρωση. Αυτό πραγματοποιείται όταν σταθεροποιήσουμε ένα βάρος σε μια συγκεκριμένη γωνία, και το διατηρήσουμε εκεί για συγκεκριμένη χρονική διάρκεια. Η συγκεκριμένη μέθοδος προπόνησης, ανάλογα με τη μορφή της, βελτιώνει τη μυϊκή δύναμη, τη μυϊκή αντοχή και αυξάνει τη μυϊκή μάζα....

Read More

Συμβουλές για όμορφο και αβυσσαλέο ντεκολτέ

Όταν μιλάμε για θηλυκότητα, σίγουρα το μυαλό μας πηγαίνει στο πιο αισθησιακό σημείο του γυναικείου κορμιού και δεν είναι άλλο από το ντεκολτέ και το στητό στήθος. Τι κάνουμε όμως όταν ο χρόνος και οι συνθήκες έρχονται και αφήνουν τα σημάδια τους; Τότε καλό θα ήταν να στραφούμε όπως πάντα άλλωστε στην καλύτερη, λιγότερο επώδυνη για την τσέπη μας, αλλά και φυσική λύση! Ραγάδες Είναι «ανοίγματα» του δέρματος που οφείλονται στο υπερβολικό τέντωμα...

Read More

Τρία δυνατά συναισθήματα που μοιάζουν με αγάπη, αλλά δεν είναι…

Όταν ξεκινά κανείς μια σχέση αισθάνεται έντονα συναισθήματα, τα οποία δεν είναι πάντα απαραιτήτως αγάπη. Ωστόσο, το ερωτευμένο άτομο συχνά δεν αναγνωρίζει ότι συμβαίνει κάτι τέτοιο, και μπερδεύει αυτά τα συναισθήματα με την αληθινή αγάπη. Το αποτέλεσμα είναι ότι καταλήγει να βρίσκεται μπερδεμένο, απογοητευμένο, ή ακόμα και προδομένο από τον/τη σύντροφό του, γιατί έγινε παρεξήγηση και ο άλλος δεν εννοούσε αυτά που ο ερωτευμένος πίστεψε ότι...

Read More

Θέλεις να αδυνατίσεις; ΑΥΤΑ είναι τα DO και τα DON’TS της δίαιτας

  Αν θέλεις να αδυνατίσεις κι όλες σου οι προσπάθειες μέχρι τώρα έχουν αποδειχθεί άκαρπες, αυτό το post ήρθε για εσένα! Παρακάτω θα δεις τα do και τα don’ts μιας δίαιτας… -Να κάνετε μικρά και συχνά γεύματα! Ακολουθώντας αυτήν την τακτική, θα ενεργοποιήσετε τον μεταβολισμό σας, θα κάνετε περισσότερες καύσεις και δεν θα πεινάτε. Έτσι, δεν θα είστε επιρρεπείς και σε διατροφικές ατασθαλίες. -Δίαιτα χωρίς άσκηση, αποτελέσματα δεν φέρνει Πρέπει...

Read More

Λάδι καρύδας για δυνατά μαλλιά, πυκνά φρύδια -Πως να το χρησιμοποιήσεις

Ίσως έχεις ακούσει πολλές φορές πως το λάδι καρύδας «κάνει καλό». Αλλά γιατί; Τι είναι αυτό το κάνει τόσο ξεχωριστό; Πάρα πολλά, τα οποία συγκεντρώσαμε παρακάτω και στοιχηματίζουμε πως θα βρεις τουλάχιστον έναν λόγο για να το χρησιμοποείς. Λάδι καρύδας για κάψιμο λίπους Έρευνες έδειξαν πως οι γυναίκες που κατανάλωναν 2 κ.σ. λάδι καρύδας, καθημερινά, για 12 εβδομάδες, έχασαν κοιλιακό λίπος – το οποίο γνωρίζουμε πως δεν είναι εύκολο. Λάδι καρύδας...

Read More

Στα «Harrods» η Ελληνίδα «βασίλισσα των prints»!

Τα δυναμική της άνοδο συνεχίζει η Μαίρη Κατράντζου, η Ελληνίδα σχεδιάστρια που ντύνει από την Μισέλ Ομπάμα μέχρι την Μπιγιόνσε: η κολεξιόν της θα μπει σύντομα στα ιστορικά πολυκαταστήματα του Λονδίνου, τα «Harrods»! Πριν από λίγες μέρες, η 33χρονη σχεδιάστρια -που έχει κατακτήσει θέση ανάμεσα στις κορυφαίες, έχοντας, μάλιστα, βραβευτεί και από τα βρετανικά «Όσκαρ μόδας», τα Fashion Brit Awards- προσέλαβε ως γενική διευθύντρια τη...

Read More

Θέλετε λευκά δόντια με φυσικό τρόπο; Δείτε τι πρέπει να κάνετε

Ζηλεύετε τα αστραφτερά  χαμόγελα των celebrities όμως δεν έχετε την οικονομική άνεση να κάνετε λεύκανση; Τώρα μπορείτε να αποκτήσετε λευκά δόντια με άκρως φυσικούς τρόπους! Καταναλώστε κάποιες συγκεκριμένες τροφές όπως κάποιες συγκεκριμένες τροφές, όπως μήλα, σέλινο, καρότα διατηρούν τα δόντια καθαρά, ενώ λαχανικά όπως το μαρούλι και το σπανάκι, που όπως έχει αποδειχθεί εφαρμόζουν ένα είδος τείχος προστασίας για τους λεκέδες. Παράλληλα...

Read More

10 λάθη στο μακιγιάζ που βλάπτουν σοβαρά την επιδερμίδα

Ο πρώτος ρόλος στο μακιγιάζ, τουλάχιστον για τις μέρες που ακολουθούν. Όλα καλά κι όλα ωραία, αρκεί να μην διακινδυνεύουμε την υγεία της επιδερμίδας από αμέλεια ή τεμπελιά….. 1. Εμπιστευόμαστε την αντηλιακή προστασία της επιδερμίδας στις κρέμες bb ή cc . Όσο κι αν αρκετά προϊόντα από τη συγκεκριμένη κατηγορία περιέχουν αντηλιακά φίλτρα, αυτά δεν είναι επαρκή για τη σωστή προστασία της επιδερμίδας. Κι αυτό γιατί...

Read More

Βιταμίνη Ε: Η ήρεμη δύναμη της ομορφιάς

Τι κι αν τη βρίσκουμε συνήθως να συνυπάρχει αρμονικά με άλλα αντιοξειδωτικά συστατικά; Εκείνο που μετράει είναι ότι η βιταμίνη Ε αποτελεί μια από τις πιο ισχυρές ουσίες για την καταπολέμηση των ελεύθερων ριζών, της βασικής αιτίας πρόωρης γήρανσης της επιδερμίδας . Πρόκειται για μια λιποδιαλυτή βιταμίνη- στα καλλυντικά προϊόντα αναγράφεται συνήθως ως τοκοφερόλη- που βρίσκουμε σε αφθονία στα φυτικά έλαια, τους ξηρούς καρπούς, τους σπόρους και...

Read More

Αντιμέτωπη με την Δικαιοσύνη η Burberry- Τι συμβαίνει;

 Αντιμέτωπη με την Δικαιοσύνη θα βρεθεί η εταιρεία Burberry. Σύμφωνα με τις καταγγελίες, η εταιρεία χρησιμοποιεί παραπλανητικές τιμές στις ετικέτες των καταστημάτων outlet, ξεγελώντας έτσι τους καταναλωτές, οι οποίοι πιστεύουν ότι αγοράζουν ρούχα με μεγάλη έκπτωση.Η εταιρία, σύμφωνα με το Business of Fashion, κατασκευάζει προϊόντα ειδικά για να τα προωθήσει μέσω των καταστημάτων outlet που διαθέτει, και κατηγορείται ότι παρουσιάζει...

Read More

Μάσκα αντιγήρανσης με αυγό και μέλι

Εάν θέλετε να δείχνετε πέντε χρόνια νεότερες αυτή η φυσική μάσκα μπορεί να σας βοηθήσει! Τα αυγά είναι πλούσια σε πρωτεΐνες και το μέλι είναι ένα θαυμάσιο φυσικό ενυδατικό. Το μέλι θεωρείται σούπερ προϊόν αντιγήρανσης επειδή είναι γεμάτο με αντιοξειδωτικά και προστατεύει το δέρμα από την επιβλαβή υπεριώδη ακτινοβολία. Επιπλέον, είναι φυσικό αντιβακτηριακό, γι ‘αυτό είναι ιδανικό για την πρόληψη και τη θεραπεία της ακμής. Το αυγό...

Read More

5 σημάδια ότι έχετε μια τοξική σχέση

Δεν είναι μυστικό ότι τα συναισθήματα μπορούν να θολώσουν την κρίση μας. Όταν ερωτευόμαστε, εξιδανικεύουμε τους συντρόφους μας, αγνοώντας τα σημάδια εκείνα που μας ενοχλούν. Εδώ είναι τα πέντε προειδοποιητικά σημάδια μιας τοξικής σχέσης: 1. Σας βγάζει τον χειρότερο εαυτό σας Όταν είστε σε μια σταθερή και υγιή σχέση, είστε γενικά πιο ευτυχισμένοι και η θετική ενέργεια ξεχειλίζει συνήθως και σε άλλες πτυχές της ζωής σας,...

Read More

5 «ξενόφερτες» τροφές που σας αδυνατίζουν!

Μπορούν να μειώσουν την όρεξη, να σας κρατήσουν χορτάτους για περισσότερο χρονικό διάστημα, να συμβάλλουν στην ενίσχυση του μεταβολισμού και της καύσης λίπους. Αν και δεν αποτελούν μέρος της ελληνικής διατροφικής κουλτούρας έχουν πολλά θρεπτικά συστατικά που αξίζει να τα δοκιμάσετε και να τα εντάξετε στη διατροφή σας. Δείτε ποια σας προτείνει η κλινική διαιτολόγος Δέσποινα Μαρσέλου. Μύρτιλλα Μπορεί να μην είναι ιδιαίτερα δημοφιλή στην ελληνική...

Read More

Kanye West: Φαντασμαγορικό show με μοντέλο την Naomi και σύσσωμη την οικογένεια Kardashian στο πλάι του!

Την τρίτη συλλογή ρούχων μαζί με την παρουσίαση του νέου του άλμπουμ συνδύασε ο Kanye West σε ένα φαντασμαγορικό show στη Νέα Υόρκη. Ο σύζυγος της Kim Kardashian έκανε ότι περνούσε από το χέρι του για να κάνει επίδειξη χλιδής και δύναμης και εντυπωσίασε.   Με όλη την οικογένεια Kardashian στο πλευρό του, διάσημους καλεσμένους στις πρώτες σειρές (ανάμεσά τους ήταν οι Jaden Smith, Anna Wintour, Jay Z, Tyga και 50 Cent) και supermodels στην...

Read More

9 απίστευτα χρήσιμα κόλπα για να κάνετε το μακιγιάζ σας τέλειο.

Το να τελειοποιήσετε τις γνώσεις σας πάνω στο μακιγιάζ σίγουρα χρειάζεται κάποια πρακτική αλλά το να μάθετε πώς να πετυχαίνετε καλύτερα αποτελέσματα είναι πιο εύκολο από ότι φαίνεται. Μπορεί κάθε γυναίκα να γνωρίζει έστω τα βασικά αλλά είναι λίγες εκείνες που ξέρουν να βάφονται σαν επαγγελματίες. Παρακάτω θα δείτε μια λίστα με 9 τρομερά κόλπα που θα σας βοηθήσουν να κάνετε καλύτερα το μακιγιάζ σας. 1# Κάντε σωστά το περίγραμμα του προσώπου...

Read More