Huda Kattan: Η γκουρού το make up μας δίνει 9 beauty tips και το video της με 3.000.000 views

Η Huda Kattan μας δίνει συμβουλές για την επιδερμίδα μας, το πρόσωπο μας, τα μαλλιά μας, το make up μας.  

Η γκουρού του make-up Huda Kattan έχει περισσότερους οπαδούς στο Instagram απ΄ότι η Britney Spears και η Madonna μαζί - και 15 φορές περισσότερους από ό, τι η Pat McGrath. Το βίντεο της "How to Fake a Lip Job" στο κανάλι της Kattan στο YouTube έχουν φτάσει έως και στα 3 εκατομμύρια προβολές. Οι ψεύτικες βλεφαρίδες της Huda Beauty είναι το πρώτο σε πωλήσεις προϊόν της Sephora στη Μέση Ανατολή.

Έχει μεγαλώση στο Tennessee και τη Μασαχουσέτη και έχει εμμονή με το μακιγιάζ. Από το 2008 μένει στο  Ντουμπάι. 

Έχει Εκατομμύρια κλικ στη σελίδα της και καθημερινά δέχεται προτάσεις από επώνυμες μάρκες που επιθυμούν να διαφημιστούν στην ιστοσελίδα της. 

Διαβάστε παρακάτω τα δικά της beauty tips για μακιγιάζ, σούπερ μακριές βλεφαρίδες και το μυστικό για σούπερ λαμπερά μαλλιά.

Επενδύστε στη θεραπεία του κόκκινου φωτός για όσες ταλαιπωρούνται από την ακμή!

Η θεραπεία με το κόκκινο λέιζερ ή το κόκκινο φως είναι πολύ διαδεδομένη και γίνετε ακόμη και στο σπίτι. Η Kim Kardashian το χρησιμοποιούσε για να απαλλαγεί από την ψωρίαση και η Κattan το χρησιμοποιεί για χρόνια. Κάνει lifting στο δέρμα σας, καθαρίζει τον τόνο του δέρματός σας πολύ καλά, σας απαλλάσσει από τους πόρους.

Βάλτε ειδικό serum για βλεφαρίδες 

Προμηθευτείτε το από την αγορά και μπορείτε να το χρησιμοποιείτε  μία φορά την ημέρα πριν κοιμηθείτε και πριν το μακιγιάζ σας. Δεν κάνει κακό να το χρησιμοποιήσετε και παραπάνω φορές την ημέρα.  

Χρησιμοποιείστε Μαλακτική mascara προλαμβάνει το σπάσιμο

Βάλτε το σαν θεραπεία όταν δεν φοράτε μάσκαρα. Κάνει τις βλεφαρίδες πιο παχιές και υγιείς και τις προστατεύει από το σπάσιμο.

Καλύψτε ρίζες των μαλλιών σας με σκιά ματιών

Καλά διαβάσατε. Η Kattan μας λέει το μυστικό της τελευταίας στιγμής όταν βλέπουμε κάτι που δεν μας αρέσει στις ρίζες των μαλλιώς μας. Είναι ένα τρικ που το χρησιμοποιούν πολλοί διάσημοι hairstylist στις φωτογραφήσεις.    

Η ημιδιαφανής πούδρα είναι το κλειδί

Οι γυναίκες δεν συνειδητοποιούν καν ότι ο τρόπος για να φαίνεται όμορφα βαμμένο ένα πρόσωπο είναι στην πραγματικότητα η πούδρα! Η πούδρα είναι ο τρόπος για να κάνετε διάφορους χρωματικούς συνδυασμούς στο πρόσωπο. Μην ξεχνάτε να περνάτε τις φωτεινές περιοχές του προσώπου με μια φωτεινή πούδρα και τις πιο σκοτεινές με μια πιο σκούρα. Στο τελειώμα βάλτε μια ημιδιαφανή πούδρα που κάνει την επιδερμίδα σας να φαίνεται δροσερή. 

Έχετε μαζί σας ένα Mini beauty kit 

Ένα make up φωτεινο και φυσικό, μια μπρονζέ πουδρα, μαντηλάκια ξεβαφτικά και μία μάσκαρα.

Όλες χρειάζονται ένα κόκκινο κραγιόν

Χωρίς κόκκινο κραγιόν δεν πάτε πουθενά. Είναι το old time classic που πρέπει να έχουμε πάντα. 

Ευθυγραμμίστε το περίγραμμα του μακιγιάζ σας

Ο γενικός κανόνας είναι να κάνετε τρεις κινήσεις: ξεκινήστε από τη μέση του μετώπου, γύρω από τη γραμμή των μαλλιών, εκεί όπου είναι το αυτί και πάτε σε όλη τη διαδρομή προς το κέντρο του προσώπου σας όπου είναι τα μάτια και στη συνέχεια πίσω στην γραμμή των μαλλιών και κατά μήκος του σαγονιού. Η καθεμία θα πρέπει γενικά να το κάνει αυτό και ένα μικρό περίγραμμα κατά μήκος της μύτης. Αλλά εσείς θα πρέπει να το προσαρμόσετε στις ανάγκες σας. 

Για σούπερ λαμπερά μαλλιά ξεκινήστε από το ντους

Πριν κάνετε ντους, βουρτσίζετε τα μαλλιά σας, μην χρησιμοποιείτε χτένα, αλλά μία απαλή βούρτσα. Μην βουρτσίζετε τα μαλλιά σας ποτέ βρεγμένα, αυτό είναι το πιο μεγάλο λάθος. Εδώ η Kattan κάνει την ανατροπή. Πρώτα βάζει το conditioner και αφού το αφήσει 1-2 λεπτά μετά βάζει το σαμπουάν στα μαλλιά της. Μας λέει ότι στην πραγματικότητα αφήνει το σαμπουάν να ξεπλείνει το conditioner (αυτό πρέπει να το δοκιμάσουμε). Μετά βάζει argan oil και στην συνέχεια βάζει πάλι το conditioner στα χέρια της και το απλάνει στα μαλλιά της. Τα αφήνει για 5-10 λεπτά και μετά τα ξεπλένει και τέλος.

Καλή επιτυχία σε όλα αυτά!

πηγη

Read More

6 + 1 ιδέες για διακόσμηση με ξύλα θαλάσσης

Τα ξύλα θαλάσσης είναι όλα αυτά τα κομμάτια ξύλου που κάπως βρέθηκαν στο νερό και λειάνθηκαν από τα κύματα. Θα τα βρεις όχι μόνο σε παραλίες αλλά και σε ποτάμια. Το ftiaxto.gr μάζεψε και σου προτείνει 6+1 ιδέες για διακόσμηση με ξύλα θαλάσσης.

Δες τι μπορείς να φτιάξεις για να διακοσμήσεις το σπίτι σου με ξύλα θαλάσσης

Αστερίες με μικρά ξύλα, κόλλα σιλικόνης και σκοινί.

Πλαίσιο για καθρέπτη. Θα χρειαστείς αρκετά ξύλα, μια βάση και ένα καθρέπτη

Μικρό υφαντό, μάθε πως θα φτιάξεις και τον δικό σου αργαλειό από χαρτόνι.

Διακοσμητική μπάλα, μπορείς να αφήσεις κενό για να προσθέσεις και κεράκι στο εσωτερικό του.

Κερί για το μπαλκόνι, πρόσθεσε αν θέλεις και κοχύλια ή αστερίες.

Κρεμάστρα για τα κοσμήματά σου, αν το έχεις με την ζωγραφική, διακόσμησε το ξύλο με όμορφα σχέδια.

Αλογάκι της θάλασσας ή ότι άλλο σχήμα θέλεις

Τέλος, μην ξεχάσεις να καθαρίσεις καλά και να απολυμάνεις τα ξύλα που θα βρεις στις παραλίες, δεν ξέρεις τι μικρόβια ή έντομα μπορεί να έχουν φωλιάσει μέσα τους.

πηγη

Read More

Πανεύκολη & Αποτελεσματική Μάσκα Αντιγήρανσης με 2 Κοινά Συστατικά από την Κουζίνα Σας!

Αντιγηραντική μάσκα προσώπου με καφέ και μέλι

Η μεγάλη περιεκτικότητά του σε αντιοξειδωικές ουσίες, καθιστά τον καφέ πολύτιμο σύμμαχο στην εξουδετέρωση των επιβλαβών ελευθέρων ριζών στο σώμα.
Σε συνδυασμό με τις ευεργετικές ιδιότητες του μελιού, θα φτιάξετε μια αντιοξειδωτική μάσκα προσώπου που καταπολεμά τις ελεύθερες ρίζες και την πρόωρη γήρανση.

Θα χρειαστείτε:
-1 κουταλάκι του γλυκού μέλι
-1 κουταλάκι του γλυκού ελληνικό καφέ
Αναμειγνύετε το μέλι με τον ελληνικό καφέ, μέχρι να γίνει ένα ομοιόμορφο μείγμα.
Το απλώνετε στην επιδερμίδα σας και το αφήνετε για 15 λεπτά. Στη συνέχεια ξεπλύνετε το πρόσωπό σας με χλιαρό νερό.
onmed.gr

Read More

Το σώμα σου ακούει τις σκέψεις σου!

Η φυσική μας παρουσία, η φυσική μας κατάσταση, το σώμα μας είναι έρμαιο. Ακούγεται βαρύ, όμως αυτή είναι η πραγματικότητα. Το ευχάριστο σε αυτήν την πραγματικότητα είναι ότι είναι έρμαιο του ίδιου μας του εαυτού. Γιατί προσαρμόζεται και αποτελεί αντικείμενο και αποτέλεσμα όχι μόνο των πράξεων και των ενεργειών μας αλλά κυρίως των σκέψεων, των διαθέσεων, των αποφάσεων, ακόμα και της φαντασίας μας!
«Ψυχοσωματικό είναι αυτό που σου συμβαίνει»… όλοι το λέμε. Εκτός όμως από εμάς, το λένε και έρευνες από έγκριτα πανεπιστήμια και αναγνωρισμένοι επιστήμονες, που αποδεικνύουν ότι έχουμε τη δύναμη να αξιοποιήσουμε το νου και την φαντασία μας, για να πετύχουμε εκπληκτικά ευεργετικά αποτέλεσματα στο σώμα μας, στην εξωτερική μας εμφάνιση και κατά συνέπεια στην ψυχολογία μας.
Ο νους γυμνάζει το σώμα
Οι επιστήμονες προσπάθησαν επί δεκαετίες να βρουν τον καλύτερο τρόπο για να αποκτήσει ένα σώμα δυνατούς, καλοσχηματισμένους μυς. Το δεδομένο ήταν: αν δεν ιδρώσεις, αποτέλεσμα δεν βλέπεις. Όταν όμως ήρθε η ώρα να διερευνηθεί ο πραγματικός ρόλος του εγκεφάλου στη μυική ανάπτυξη, το επιστημονικό κατεστημένο δέχτηκε ένα ισχυρό σοκ.
Μια μελέτη που πραγματοποιήθηκε στο Bishop’s University στο Κεμπέκ του Καναδά, εστιάστηκε σε τρεις ομάδες ατόμων. Η πρώτη ακολούθησε τη συνηθισμένη ζωή της, η δεύτερη ασκήθηκε 3 φορές εβδομαδιαίως γυμνάζοντας ένα συγκεκριμένο μυ και η τρίτη απλώς άκουγε οδηγίες από ακουστικά, εκτελώντας με τη φαντασία της τις ασκήσεις της δεύτερης ομάδας. Όπως αποδείχτηκε, η πρώτη ομάδα δεν είχε κανένα αποτέλεσμα, η δεύτερη αύξησε τη δύναμη του συγκεκριμένου μυός κατά 28% και η τρίτη, που απλώς φανταζόταν ότι ασκείται, δυνάμωσε τον μυ κατά 24%! Τελικά κατέληξαν στο συμπέρασμα ότι η βιωματική εμπειρία και η φανταστική ενέργεια έχουν το ίδιο ακριβώς αποτέλεσμα στη συμπεριφορά και στον εγκέφαλο. Δηλαδή είτε κάνεις κάτι με τη φαντασία σου είτε το κάνεις πραγματικά, το σώμα αντιδρά με τον ίδιο τρόπο.
Να πηγαίνεις στη δουλειά σαν να πηγαίνεις στο γυμναστήριο
Σύμφωνα με την ψυχολόγο – ερευνήτρια και καθηγήτρια του Πανεπιστημίου του Harvard Ellen Langer, αν κάποιος θεωρήσει την καθημερινή εργασία του σαν μια άσκηση που ωφελεί την υγεία του, θα δει την οργανική του κατάσταση να βελτιώνεται. Στην πρωτοποριακή μελέτη της ψυχολόγου, οι επιστήμονες εξήγησαν στο μισό προσωπικό καθαριότητας ενός μεγάλου ξενοδοχείου πως οι καθημερινές εργασίες που έκαναν ήταν ό,τι χρειαζόταν το σώμα τους για να γίνει πιο υγιές, ενώ δεν έκαναν καμία αντίστοιχη ενημέρωση στις υπόλοιπες εργαζόμενες.
Τέσσερις εβδομάδες αργότερα οι ενημερωμένες καμαριέρες έχασαν βάρος, ελάττωσαν την πίεση του αίματος και το ποσοστό του λίπους στο αίμα, έχασαν πόντους στην περιοχή της μέσης και μείωσαν τον δείκτη μάζας σώματος σε αντίθεση με τις άλλες μισές συναδέλφους τους, οι οποίες δεν παρουσίασαν καμία σωματική μεταβολή. Πώς συνέβη αυτό; Απλά οι πρώτες πίστεψαν ότι η δουλειά τους ήταν ικανή να προξενήσει θετικές αλλαγές στο σώμα τους.

Όπως φάνηκε, ο εγκέφαλος των γυναικών ανταποκρίθηκε θαυμάσια στην νέα προοπτική που του δόθηκε. Σύμφωνα με την Ellen Langer: «Οι αντιλήψεις αλλάζουν το σώμα και το βάρος σας. Αν πιστεύετε ότι ασκείστε, το σώμα σας μπορεί να ανταποκριθεί σαν να γυμνάζεται πραγματικά. Δεν νομίζω ότι ο κόσμος έχει καταλάβει πόσο βαθειά είναι η επίδραση του νου στη φυσική μας κατάσταση».
Επιστροφή στη νιότη
Στις αρχές του 2010 ήρθαν στην επιφάνεια τα αποτελέσματα ενός παράξενου πειράματος, που παρέμενε μέχρι τώρα κρυφό. Το πείραμα πραγματοποιήθηκε το 1979 από την ίδια ψυχολόγο: Ένας αριθμός ηλικιωμένων χωρίστηκε σε δυο ομάδες και μεταφέρθηκε σε ένα απομονωμένο ησυχαστήριο έξω από τη Βοστώνη. Η πρώτη ομάδα διέμεινε σε ένα τεχνητό περιβάλλον, όπου ο χρόνος είχε γυρίσει μια εικοσαετία πίσω (στo 1959). Οι συμμετέχοντες καλούνταν, υποκρινόμενοι, να ενεργούν και να συζητούν σαν να ζούσαν την εποχή που ήταν 20 χρόνια νεότεροι. Μέσα στο καταφύγιό τους άκουγαν μουσική και έβλεπαν ταινίες της περιόδου εκείνης, μιλούσαν για τον Κάστρο, την Αβάνα και την εκτόξευση του πρώτου δορυφόρου της NASA.
Μια εβδομάδα μετά η ομάδα των ηλικιωμένων που έζησε πάλι τον νεότερο εαυτό της ξανάνιωσε στην κυριολεξία. Ένας άνδρας πέταξε το μπαστούνι του, άλλος ήταν έτοιμος να παίξει ποδόσφαιρο και όλοι μετέφεραν μόνοι τους τις βαλίτσες τους. Οι μετρήσεις που πραγματοποίησε η Langer απέδειξαν ότι όλες οι παράμετροι της υγείας των ηλικιωμένων αυτής της ομάδας, η οποία είχε γυρίσει πίσω στο χρόνο, είχαν βελτιωθεί περισσότερο από αυτές της δεύτερης ομάδας. Η μνήμη, οι γνωστικές ικανότητες, η ταχύτητα του βηματισμού, η επιδεξιότητα, η όραση και η ακοή τους ήταν εντυπωσιακά ανανεωμένες, ενώ η αρθρίτιδα είχε περιοριστεί και η πίεση του αίματος είχε μειωθεί.
Η Dr Langer δημοσίευσε τα στοιχεία αυτής της μελέτης το 1981 με συνοπτικό τρόπο, φοβούμενη, ως νέα ακαδημαϊκός τότε, μήπως απορριφθεί. Μετά από 30 χρόνια συνεχούς έρευνας πάνω στα θέματα της διασύνδεσης νου και σώματος και διαθέτοντας πλέον την αυτοπεποίθηση μιας αναγνωρισμένης καθηγήτριας του Harvard, αποφάσισε να εκθέσει όλα τα γεγονότα. Η άποψή της σχετικά με τα γηρατειά είναι: «Ενθαρρύνοντας το μυαλό των ηλικιωμένων να σκέφτεται σαν να ήταν νεότερο, το σώμα ακολουθεί και γίνεται και αυτό νεότερο».
«Ψυχοσωματικό είναι» λέμε και στο μυαλό των περισσοτέρων αυτή η διαπίστωση έχει αρνητική φόρτιση. Το ευχάριστο είναι ότι είναι στο χέρι μας και κυρίως στο μυαλό μας, στον τρόπο που σκεφτόμαστε, στις προτεραιότητες και στις επιθυμίες μας, η ψυχοσωματική διεργασία να έχει θετικό πρόσημο και αποτέλεσμα. Πες το, πίστεψέ το και θα γίνει. Αν βγει από την ψυχή σου και το μυαλό σου το υποστηρίξει, το σώμα σου δεν έχει καμία άλλη επιλογή. Θα υπακούσει και θα εφαρμόσει.
Αν πιστεύεις ότι είσαι γέρος, είσαι γέρος. Αν πιστεύεις ότι είσαι νέος, είσαι νέος. Αν πιστεύεις ότι έχεις δυνάμεις, μπορείς να κάνεις το αδύνατο. Αν πιστεύεις ότι δεν έχεις δυνάμεις, είναι αδύνατο να κάνεις οτιδήποτε. Σκέψου, αποφάσισε και κάνε. Το σώμα σου δεν ακούει κανέναν άλλο. Μόνο εσένα.
tsemperlidou.gr

Read More

Μην δηλητηριάζεις το παρόν σου κολλημένος στο παρελθόν σου!

Όλοι θέλουν να ανέβουν και να ζήσουν στην “κορυφή” του βουνού γιατί νομίζουν ότι έτσι θα κατακτήσουν τη Ζωή, την ελευθερία. Δεν γνωρίζουν όμως ότι η αληθινή ελευθερία, η πραγματική Ζωή, κρύβεται μέσα στον τρόπο με τον οποίο κατεβαίνεις μια απόκρημνη πλαγιά…
Εκεί δοκιμάζεσαι, εκεί μεστώνεις σαν άνθρωπος…
Μαλακώνεις σκληραίνοντας ή αν θες σκληραίνεις μαλακώνοντας…
Όπως και να το πεις το ίδιο είναι γιατί στην ουσία μαθαίνεις να κάνεις τις αδυναμίες σου προτερήματα και να προχωράς…
Μαθαίνεις να κοιτάς τον άλλον στα μάτια και να αποδέχεσαι την μοναδικότητα του όπως αποδέχεσαι και τη δική σου…
Μαθαίνεις να έχεις πάντα μια ευαίσθητη ματιά πάνω στα πράγματα. Να κατανοείς, να αποδέχεσαι, να συγχωρείς και να προχωράς…
Μαθαίνεις ότι δεν έχεις όρια κι ότι η ψυχή σου, Όλα Τα Μπορεί…
Γι’ αυτό μη κοιτάζεις πίσω πενθώντας. Μην πενθείς για όσα δεν έζησες. Μην ματώνεις για τις στιγμές που δεν έφυγες, για τα όχι που δεν είπες, για τις γεύσεις που δεν δοκίμασες…
Ότι πενθείς, δεν φεύγει ποτέ από τη ζωή σου. Πρώτα πλημμυρίζει τα κρύα σου βράδια, τις σιωπές σου και σταδιακά γιγαντώνεται μέσα σε κάθε σου στιγμή και γίνεται η ανεξέλεγκτη φυλακή σου…
Αγάπησε τον εαυτό σου στην κάθε στιγμή που έζησε. Στην κάθε μικρή του στιγμή. Σε εκείνες που δοκίμαζες θαρραλέα καινούργια πράγματα αλλά και σε εκείνες που με φόβο πισωπατούσες κι άφηνε τη ζωή να σε προσπερνά. Τόσο μπορούσες, τόσο έκανες. Αποδέξου το, κατέβασε το δάχτυλο του κριτή, αγκάλιασε τον εαυτό σου και προχώρα…
Άφησε τα όλα πίσω. Μην τα καλείς μοιρολογώντας… Μην τα αφήνεις να σε κρατάνε πίσω αλυσοδεμένο, ανήμπορο να ζήσεις στο τώρα. Μην ζητιανεύεις τη γαλήνη. Γίνε η γαλήνη. Αποδέξου, συγχώρησε και προχώρα…
Μην δηλητηριάζεις το παρόν σου κολλημένος στο παρελθόν σου.
Προχώρα μπροστά… κι αν έρθουν “εμπόδια” καλωσόρισέ τα. Κάτι καινούργιο θα μάθεις, μια ακόμη πλευρά σου θα αναγνωρίσεις και η ωραιότητα της ωριμότητας θα σε αγγίξει ακόμα μια φορά.
Δεν υπάρχει “εμπόδιο” που δεν μπορείς να ξεπεράσεις. Μην ξεγελαστείς και κάνεις το “εμπόδιο” ζωή σου. Μην σταματάς! Προχώρα, έχει κι άλλο! Και μην ξεχνάς, Η Ψυχή Σου Όλα Τα Μπορεί.
Όταν το μάθεις αυτό τότε οι μάχες θα σταματήσουν, ο πόλεμος θα τελειώσει κι εσύ θα απολαμβάνεις τη ΖΩΗ σε κάθε σου εμπειρία.
namaste

Read More