Ποιο είναι το ανέξοδο μυστικό για να δείχνετε 10 χρόνια νεότερες;

Επιστήμονες από το Πανεπιστήμιο ΜακΜάστερ, στο Οντάριο Καναδά, θέλησαν να διαπιστώσουν εάν οι φθορές στο δέρμα είναι αναπόφευκτες ή αν μπορούν να αναχαιτιστούν με τη βοήθεια της γυμναστικής. Γιατί γερνάμε; Με το πέρασμα του χρόνου το δέρμα αλλάζει, εμφανίζει  ρυτίδες, χάνει την ελαστικότητά του και εμφανίζει σημάδια που οφείλονται στις μεταβολές των στιβάδων του. Στην ηλικία γύρω στα 40 παρατηρείται στους περισσότερους ανθρώπους...

Read More

Οι πληγές που χάρισες θα σου γυρίσουν πίσω.

 Ας υποθέσουμε πως κανείς δε σκοπεύει να πληγώσει κανέναν. Πως όλοι μπαίνουν στη ζωή μας με τις καλύτερες προθέσεις, πως οι άνθρωποι νοιάζονται ο ένας τον άλλον, πως κανένας δεν έχει σκοπό να ρημάξει τη ζωή κανενός. Ωραία λοιπόν μέχρι εδώ, τα πράγματα κυλάνε βάσει σχεδίου· έλα όμως που έρχεται αναπόφευκτα η αποφράδα στιγμή εκείνη που κάποιος απ’ τους δύο θα την κάνει τη στραβή και βρίσκεται στα ξαφνικά ο άλλος στα πατώματα να αναρωτιέται...

Read More

Μέλι με κανέλα!! Η μαγική συνταγή για το σώμα, το πρόσωπο και τη δίαιτα

Από την αρχαιότητα είναι γνωστό ότι το μείγμα μέλι-κανέλας είναι αποτελεσματική θεραπεία σε πολλές ασθένειες. Η κανέλα είναι ένα από τα πιο παλιά μπαχαρικά που διαθέτει η ανθρωπότητα και το μέλι είναι σχεδόν τόσο παλιό όσο και ο άνθρωπος. Μέλι και κανέλα έχουν εξαιρετικές θεραπευτικές ιδιότητες και γεύση. Το μείγμα τους είναι μια καταπληκτική φυσική θεραπεία Μέλι με κανέλα: Η φυσική θεραπεία με σούπερ εξαιρετική δύναμη, μυρωδιά και γεύση. Έχει...

Read More

Η σιωπή είναι απαραίτητη για την ψυχική και σωματική υγεία.

Είναι αρκετά δύσκολο να επιτευχθεί σιωπή στον σύγχρονο κόσμο. Υπάρχουν απεριόριστοι τρόποι έκφρασης και εκδήλωσης των συναισθημάτων και των απόψεών μας, συμπεριλαμβανομένων των blogs και των κοινωνικών μέσων μαζικής ενημέρωσης. Ωστόσο, είναι επιτακτική ανάγκη να αγκαλιάσουμε την σιωπή περιστασιακά, καθώς έχει να μας προσφέρει σημαντικά οφέλη, όπως περιγράφονται πιο κάτω: Βοηθά στην Αναγέννηση του Εγκεφάλου Μια μελέτη του 2013 αποκάλυψε ότι...

Read More

Στο ταξίδι της αυτογνωσίας μου μόνος προορισμός είμαι εγώ.

Της Λίτσας Φιλίππου. Κλείδωσα τις αναμνήσεις μου σε μία αποσκευή. Τακτοποίησα τις σκέψεις μου σε μία τσάντα. Έβαλα σε μία χειραποσκευή τους στόχους και τα ιδανικά μου. Έκδοσα  στην αξιοπρέπεια μου εισιτήριο χωρίς επιστροφή. Αποχαιρέτησα ό,τι μείωνε και έφθειρε την ύπαρξή μου. Και επιβιβάστηκα στο αεροπλάνο της αυτογνωσίας μου με προορισμό εμένα. Συνταξιδιώτες τα χαμένα μου όνειρα, πιλότος ο αυτοσεβασμός μου και συγκυβερνήτης η αυτοεκτίμησή...

Read More

Έχω μεγάλη καρδιά αλλά δεν είμαι κορόιδο.

Έχω μεγάλη καρδιά – πείτε το ελάττωμα, πείτε το υπερβολικό- το λέω ευλογία. Αυτή η καρδιά που χτυπάει άγρια στο στήθος μου, με έχει σώσει. Με έχει μάθει πώς να συγχωρώ, πώς να κάνω χώρο στους ανθρώπους, πώς να στηρίζομαι σε άλλους όταν έχω φτάσει στα χαμηλότερα σημεία μου. Αυτή η καρδιά επιμένει. Με έχει μάθει να επιβιώνω. Μου έχει δείξει πόσο όμορφη μπορεί να είναι η ζωή όταν εμπιστεύομαι τους άλλους, όταν τους δίνω όλα όσα έχω, όταν λέω...

Read More

Εκείνες οι αλήθειες που μαθαίνουμε στο δρόμο της ζωής.

Μεγαλώνουμε, γνωρίζουμε τον κόσμο, αλλάζουμε συνήθειες και σιγά σιγά καταλήγουμε σε συμπεράσματα που γίνονται κανόνες και μαθήματα ζωής… Παρακάτω καταγράφουμε μερικές απλές αλήθειες που μαθαίνουμε στον δρόμο της ζωής: 1. Η διαδρομή προς τον προορισμό μας δεν είναι ποτέ μια ευθεία γραμμή. – Παίρνουμε αμφισβητήσιμες στροφές και χανόμαστε. Αλλά δεν έχει πάντα σημασία από ποιο δρόμο θα ξεκινήσουμε, αυτό που έχει σημασία είναι ότι έχουμε ξεκινήσει....

Read More