Αυτά είναι τα ομορφότερα μέρη στον κόσμο!

Όλα ενέχουν την ομορφιά, σύμφωνα με τον Κομφούκιο αλλά ο καθένας έχει τη δική του οπτική γωνία. Έτσι, για κάποιους το Ταζ Μαχάλ θεωρείται συναρπαστικό, που κόβει την ανάσα ενώ για κάποιους άλλους είναι από υπερτιμημένο μέχρι αδιάφορο.
Σε ολόκληρο τον κόσμο, υπάρχουν επίγειοι παράδεισοι, ωστόσο το προσωπικό γούστο ποικίλλει από άτομο σε άτομο. Κατά κοινή παραδοχή, τα παρακάτω μέρη, αρέσουν στην πλειοψηφία των επισκεπτών. Εμείς σας παραθέτουμε εικόνες από μερικά μέρη που θεωρούνται από τα ωραιότερα στον κόσμο, σύμφωνα με το Forbes.  Ανάμεσα στις εικόνες, σίγουρα θα βρείτε κάποιο που σας αντιπροσωπεύει και γοητεύει.
Βραζιλία


Νησιά Φίτζι


Γαλλία


Νησί Μιντγουέϊ


Νεπάλ

Νέα Υόρκη

Νέα Ζηλανδία

Παταγονία


Συρία

Τοσκάνη, Ιταλία

Δέλτα του Οκαβάνγκο, Μποτσουάνα


Πηγή

Read More

Φτιάχνουμε σπιτική μάσκα για τους μαύρους κύκλους

Αν έχεις μαύρους κύκλους, σίγουρα το concealer είναι ο καλύτερος φίλος σου. Μπορεί να μην φοράς ρουζ ή μάσκαρα αλλά σίγουρα δεν θα βγεις χωρίς concealer. Κι όμως υπάρχουν φυσικοί τρόποι για να μειώσεις τους μαύρους κύκλους, χωρίς να υπερβάλλεις με το μακιγιάζ.
Η βιταμίνη C, η χλωροφύλλη και η βιταμίνη K που βρίσκουμε σε αφθονία στο μαϊντανό, συμβάλει στη μείωση του πρηξίματος κάτω από τα μάτια και βοηθάει να «ανοίξουμε» το χρώμα σε εκείνη την περιοχή.
Τι θα χρειαστείς:

•   Ένα ματσάκι μαϊντανό χοντροκομμένο (με το χέρι σου)

Θα σου πρότεινα να τον αγοράσεις από κατάστημα με βιολογικά προϊόντα, αλλιώς φρόντισε να τον ξεπλύνεις πάρα πολύ καλά!
Τι θα κάνεις:

•  Ρίξε το μαϊντανό σ’ ένα μικρο μπολ και πίεσε τα φύλλα με μία ξύλινη κουτάλα. Συνέχισε να πιέζεις το μαϊντανό, μέχρι τα φυλλαράκια του να βγάλουν όλους τους χυμούς τους.

•  Ρίξε πάνω από το μαϊντανό σου μία κ.σ. ζεστό νερό και ανακάτεψέ το καλά. Μπορείς αντικαταστήσεις το νερό με γιαούρτι.

•   Όταν το νερό κρυώσει, βούτηξε 2 βαμβάκια στο μείγμα σου. Ξάπλωσε, βάλε τα βαμβάκια στα μάτια σου και άφησέ τα για 10 λεπτά.

•   Επανάλαβε την διαδικασία 2 φορές την εβδομάδα. Μην περιμένεις άμεσα αποτελέσματα. Θέλει περίπου 3 εβδομάδες για να δεις διαφορά. Αλλά τα αποτελέσματα είναι εγγυημένα.

πηγη

Read More

H κατάρα των όμορφων μυαλών, είναι να αγαπάνε χωρίς όρια

Της Χριστίνας Κουτρομάνου

Κάποτε μου είχες πει αυθόρμητα ότι έχω ένα πολύ όμορφο μυαλό. Λίγες μέρες πριν σε μια στιγμή σιωπής με ρώτησες “Τι σκέφτεσαι τώρα;” και σου απάντησα “Τίποτα απολύτως” αλλά είπα ψέματα. Σκεφτόμουν χρωματιστές πεταλούδες που γεμίζουν τον αέρα και βροχή από ροδοπέταλα και ουράνια τόξα να μπαίνουν στο δωμάτιο.

Και ύστερα θυμήθηκες να μου ξαναπείς ότι αυτό που έχουμε οι δυο μας είναι αντίθετο με τις επιδιώξεις μου. “Ποιο είναι το σχέδιό σου γι’ αυτό το παιχνιδάκι;” συνέχισες επιθετικά και η φωνή σου σκλήρυνε απότομα όπως συμβαίνει κάθε φορά που δεν ελέγχεις το θυμό σου.

Αν υπήρχε οποιοδήποτε πλάνο στο μυαλό μου για εμάς, θα θύμιζε άτακτη παιδική ζωγραφιά με χρώματα που δεν ταιριάζουν μεταξύ τους, γραμμές που δεν διασταυρώνονται πουθενά και πολλές μουντζούρες. Γιατί τα όμορφα μυαλά δεν μεγαλώνουν ποτέ και αγαπάνε σαν παιδιά, για τα οποία το μέλλον είναι πάντα κάτι πολύ μακρινό….

Δεν σκέφτομαι ποτέ κάτι όταν σε συναντώ. Δεν έχω ιδέα πού με πηγαίνει ο δρόμος που έχω διαλέξει αλλά απολαμβάνω αυτή τη διαδρομή μαζί σου. Δεν σε κάνω χαρούμενο περιμένοντας ανταλλάγματα από εσένα, δεν ζητάω, δεν απαιτώ και δεν περιμένω τίποτα. Αυτή είναι η κατάρα των όμορφων μυαλών ίσως να αγαπάνε χωρίς όρια. 

Και το δυστύχημα είναι ότι η δύναμη των όμορφων μυαλών σταθερά μεταφράζεται ως αδυναμία και ανασφάλεια από τα αδύναμα μυαλά…

Μου είναι δύσκολο να φανταστώ τη ζωή μου χωρίς αυτά τα λίγα, παροδικά, φευγαλέα λεπτά καθαρής ευτυχίας μαζί σου. Μακάρι να την πουλούσαν σε μπουκαλάκια για να μπορέσω να την αγοράσω κάθε φορά που την έχω ανάγκη. Αντ’ αυτής όμως έρχονται θυμοσοφίες και συμβουλές από ανθρώπους με καλές προθέσεις, αλλά διαφορετικά βιώματα και διαφορετικό τρόπο σκέψης από το δικό μου.

“Υπάρχουν κι αλλού πορτοκαλιές”, “Δώσε ευκαιρίες”, “Ο τάδε ενδιαφέρεται, θα σου τον γνωρίσω” και πάει λέγοντας. Μόνο που δεν μου αρέσουν τα πορτοκάλια. Και δεν πιστεύω στην ικανότητα όλων των ανθρώπων να είναι μαγικοί και να δυναμιτίζουν το μυαλό μου και να με ωθούν να εξερευνήσω τον κόσμο εντός των ορίων μου.

Πάντα θαύμαζα όσες φίλες μου είχαν την ικανότητα να ερωτεύονται εύκολα. Ήταν σαν να διέθεταν έναν αυτόματο διακόπτη στο κεφάλι τους και να τον γύριζαν σε κατάσταση “Θα ερωτευτώ ξανά” κάθε φορά που τέλειωνε μια άλλη ιστορία. Εγώ ποτέ δεν ήμουν έτσι…Μπορώ να είμαι ευγενική και καλή και γλυκιά με όλο τον κόσμο, αλλά δεν μπορώ να βάλω πάθος και χημεία σε έναν συνδυασμό που δεν φαίνεται να διαθέτει αυτά τα συστατικά.

Σε έναν κόσμο που όλοι σκέφτονται το ίδιο και υιοθετούν παρόμοια πρότυπα, όσοι αγαπάμε όμορφα είμαστε καταδικασμένοι να υποφέρουμε. Μοιάζει να ανήκουμε στο 1% του πληθυσμού την ίδια στιγμή που το υπόλοιπο 99% συνεχίζει τη ζωή του και δεν αφήνει το βόλεμά του για να μας κυνηγήσει.

“Θα ερωτευτείς πάλι” λένε όσοι ερωτεύονται με την ίδια συχνότητα που βγαίνουν για ποτά τις νύχτες.

Στο μεταξύ εμείς δίνουμε μάχη με τον εαυτό μας στον οποίο λογοδοτούμε κάθε φορά που σκεφτόμαστε όμορφα και αγαπάμε όμορφα και είμαστε super και δίνουμε τα πάντα και γυρίζουμε τον κόσμο, είμαστε όμορφοι, επιτυχημένοι και φοβερά άτομα αλλά ακόμη δεν βρήκαμε τον τρόπο μεταγγίζουμε την αγάπη μας στους άλλους…

αναπνοές

Read More

Έχει κι η ψυχή τα αντιοξειδωτικά της

Η λαϊκή σοφία λέει »όταν ο άνθρωπος κάνει σχέδια, τα ακούει ο Θεός και γελάει!». Γεγονός είναι πως δεν ξέρουμε αύριο τι θα μας ξημερώσει, αφού οι τύχες μας παίζονται σαν επιδέξιες ζαριές στα χέρια έμπειρου ταβλαδόρου στο καφενείο. Γνωρίζουμε όλοι τη δεινή μας κατάσταση, κοινό μυστικό, τόσο κοινό, που δεν το συζητάμε πια. Τι να συζητήσεις δηλαδή;
Το μισοάδειο ψυγείο σε πολλά σπίτια; Την περασμένη, έστω πλασματική ευμάρεια, που τώρα νοσταλγούμε και το παράπονο »θέλω πίσω εκείνες τις μέρες που είχα λεφτά». Και μην ισχυριστεί κανείς μεγαλύτερος ότι δε ζήσαμε πόλεμο και είμαστε τυχεροί (με όλη μας την αγάπη και το σεβασμό ασφαλώς), γιατί δεν χρειάζεται να πάθεις κρυοπαγήματα στην Πίνδο, για να δεις τη γλύκα. »Γλυκαινόμαστε» και τώρα από το συνεχή φόβο και την έλλειψη, από τον »αναίμακτο» πόλεμο και τα κανόνια τα καθημερινά. Ζούμε δύσκολα και όχι αβρόχοις τοις ποσί όλοι, μηδενός εξαιρουμένου.
Κι αυτά που ζούμε κάνουν κρότο. Πείνα, στέρηση, αβεβαιότητα, και το λεξιλόγιο όλων μας έχει εμπλουτιστεί με όρους έλλειψης και άρνησης. Και ξαφνικά ο διπλανός σου φεύγει. Ηθελημένα και για πάντα. Και μετά σιωπή εκκωφαντική…
Όμως λένε ότι η μιζέρια είναι εθιστική και η ελπίδα αποστρέφεται εκείνους που βυθίζονται σ’αυτή. Αν μας ξυπνούσε κάποιος από τη μαυρίλα, αν μας έλεγε ένα αστείο, να ξεκαρδιστούμε στα γέλια, όπως παιδιά; Θα φύγει το σύννεφο του φόβου; Αν εφεύρουμε τη δική μας μαγική ομπρέλα, για προστασία από τούτη την καταραμένη βροχή; Αν βρούμε το ιπτάμενο κάστρο και πετάξουμε μακριά σ’αυτό; Χαμογελάς, βλέπεις;… Μπορεί να μη φύγει έτσι το μαύρο, αλλά ίσως το κάνουμε γκρι, ίσως άλλη απόχρωση, λίγο πιο φωτεινή. Ας γράψουμε το παραμύθι που θέλουμε, χωρίς ο βασιλιάς να είναι γυμνός και ο κακός λύκος έπαθε τελικά αμνησία και έγινε καλός!
Δεν υπάρχουν ξόρκια, αλλά μαγνήτες του καλού και της αλλαγής προς το καλύτερο. Με άλλα λόγια, οι δοκιμασίες και τα προβλήματα δε θα εκλείψουν ποτέ, αλλά η προσέγγιση και η ματιά μας σε αυτά μπορεί να τα ηπιώσει κάπως. Η ευτυχία δεν είναι ποτέ απόλυτη. Το ίδιο και η θλίψη. Πάντα θα υπάρχει η έξοδος κινδύνου.
Δε χάνεται ο ήλιος, επειδή σου τον κρύβει κάποιος με τη σκιά του. Λύσεις πάντα υπάρχουν και η ευτυχία είναι προσβάσιμη και καλό είναι να τα σκέφτεσαι όλα δυναμικά: μετά από κάποιο χρονικό διάστημα θα ανατρέχεις σε όσα τώρα ζεις και θα γελάς με την υπερβολή που έδειχνες, άσε που μπορεί να μην τα θυμάσαι πλέον. Το μόνο που θα θυμάσαι είναι η τρέλα σου για ζωή, το πάθος να επιβιώσεις χωρίς χασμουρητά και πρέπει. Και το πείσμα είναι εθιστικό και σου πάει πολύ. Και κάνει τον κόσμο μας καλύτερο και η ελπίδα γεννά ελπίδα!
Μεταξύ μας τώρα, πότε οι Έλληνες ήμασταν πλούσιος λαός και δε βιώναμε στερήσεις; Φτωχοί ως Έλληνες, αλλά και περήφανοι μαζί και αξιοπρεπείς! Το ρήμα »χάνω» έχουμε μάθει ανέκαθεν να το κλίνουμε σε όλους τους χρόνους άψογα: χάνω χρήματα, χάνω προνόμια, τη γη κάτω από τα πόδια μου καθημερινά, χάνω ασφάλεια, αλλά όχι και ζωή, ούτε αξιοπρέπεια! Η αβεβαιότητα και οι στερήσεις έχουν σημαδέψει βαθιά τον Έλληνα. Αλλά τα τελευταία χρόνια είχε ανακαλύψει τη Χαβάη, τους εξωτικούς προορισμούς και ξέχασε την υπέροχη λίμνη Πλαστήρα ή τα μαγευτικά Ζαγοροχώρια. Ανακάλυψε τη γκουρμέ κουζίνα, λες και η φασολάδα και ο τραχανάς δεν είναι ωραιότατα φαγητά! Καιρός να ξαναγνωριστούμε ο ένας με τον άλλον, αλλά και να ξανασυστηθούμε με τον ίδιο μας τον εαυτό, που τον είχαμε χάσει στην εμμονική αναζήτηση της φενάκης εν τέλει των υλικών αγαθών.
Καιρός να κάνουμε νέο ξεκίνημα.
Γιατί το ουσιαστικό μας πρόβλημα δεν είναι η οικονομική κρίση, αλλά η εσωτερική μας, η ηθική, αυτή που μας κάνει να μην αντέχουμε και την οικονομική. Ίσως να ήρθε η ώρα να μας κάνει χαρούμενους ένα τσούγκρισμα του ποτηριού με έναν φίλο μας κάποιο χειμωνιάτικο βράδυ στο ταβερνάκι στα Μετέωρα, το χτύπημα στην πλάτη στον δικό σου άνθρωπο και το »εγώ είμαι εδώ». Μικρά ευχάριστα για ψυχική ανθεκτικότητα. Μικρά και σωτήρια αντιοξειδωτικά της ψυχής! Η κατάθλιψη δεν είναι βολικότερη από το ρεαλισμό, ας μην τραγικοποιούνται οι καταστάσεις. Συνεχής αγώνας: για τη ζωή μας, για όσα μπορούμε να πετύχουμε. Πάλη για μας, για το αύριο και τις επόμενες γενιές. Η κρίση είναι δυνατό να χαρίσει διαύγεια και η καταστροφολογία να δώσει τη θέση της σε πρωτοφανή βεβαιότητα. Στην κρίσιμη και εξουθενωτική ψυχολογική περίσταση αποκαλύφθηκαν αρετές και αδυναμίες μας, που υπήρχαν στην κοινωνική δομή και οργάνωση της χώρας, αλλά και στον ψυχισμό μας. Ο αιφνιδιασμός που προκάλεσε η οικονομική κρίση ξεσκέπασε πολλά προσωπεία, λες και ξυπνήσαμε από την ονειρική μακαριότητα της παντοδυναμίας μας και είδαμε την ανίσχυρη μηδαμινότητά μας. Ας γίνει ό,τι ζούμε αφορμή για ψύχραιμη σκέψη, αυτογνωσία και σταθερά βήματα.
Ξημερώματα στη βεράντα του σπιτιού σου. Θες να πάρεις ανάσα μεγάλη και να δεις το φεγγάρι. Γιατί σε πείσμα της κάθε Κασσάνδρας επιμένεις να κοιτάς το φεγγάρι. Και το κοιτάς και ελπίζεις και του κλείνεις το μάτι και βλέπεις όσα οι άλλοι δε μπορούν. Κι ας σε λένε αλαφροϊσκιωτο (πολλές φορές τη ράτσα μας την έχουν χαρακτηρίσει τρελή εξάλλου, μα τους διέψευσε). Και ξαφνικά βλέπεις κάτι μαγικό: κάτω ακριβώς από τη βεράντα σου, στην απόλυτη σιγαλιά της νύχτας ένα νεαρό ζευγάρι. Θείο δώρο στη ζωή: το αγόρι την παίρνει αγκαλιά, τη σηκώνει ψηλά και στροβιλίζονται και γελούν δυνατά και είναι μόνοι τους στον κόσμο…Και παίρνεις και συ από την ευτυχία τους και σου ‘ρχεται να χειροκροτήσεις τη μεγαλειώδη αυτή σκηνή! Και ευχαριστείς τον Θεό σου που το έζησες απόψε αυτό και δε θυμάσαι καμία κρίση και τίποτα δυσοίωνο. Απλώς ξέρεις πως αξίζει να ζεις! Και αποφασίζεις να ζήσεις και να παλέψεις για τα νιάτα, την ομορφιά και για τα παιδιά που απόψε έδωσαν φιλί ζωής και ελπίδα σε όλο τον κόσμο. Δροσερό αεράκι, μονολογείς, σιγοτραγουδάς. Ήρθε η καινούρια χρονιά. Αλλάζουμε. Θα τα καταφέρουμε. Μη ρωτάς τι και πώς και γιατί. Γιατί έχουμε τα παιδιά και υπάρχει ακόμα ελπίδα. Και μάλλον αποφάσισες τι δώρο θα κάνεις στον εαυτό σου φέτος: θα πλησιάσεις κάποιον που γνωρίζεις ότι περνάει δύσκολα και θα του κάνεις συχνά παρέα. Γιατί το νιώθεις, γιατί είσαι άνθρωπος και ποτέ δεν πίστεψες στο εγωκεντρικό »ο σώζων εαυτόν σωθήτω», ούτε καν σε περιπτώσεις »έκτακτης ανάγκης». Γιατί η ζωή είναι ωραία και έχεις επιλογές!…»Φεγγαράκι μου λαμπρό…» το θυμάσαι άραγε;
Πηγή

Read More

ΦΑΤΟ ΤΩΡΑ-Αυτό είναι το ΘΑΥΜΑΤΟΥΡΓΟ φρούτο που σβήνει τις ρυτίδες και κόβει την όρεξη!

Η φύση έχει σχεδόν για όλα τα θέματα τη λύση

Πλούσιο σε πολυφαινόλες, αντιοξειδωτικά συστατικά και βιταμίνες, μειώνει τις ρυτίδες, επιταχύνει την καύση λίπους και «κόβει» την όρεξη και τις λιγούρες.

Σύμφωνα με έρευνα από το Πανεπιστήμιο Queen Margaret του Εδιμβούργου, το ρόδι είναι το «θαυματουργό» φρούτο κατά της αντιγύρανσης.

πείραμα συμμετείχαν 29 εθελοντές, οι οποίοι αφού κατανάλωσαν ένα ποτήρι χυμό ροδιού στη συνέχεια τους ζητήθηκε να φάνε ένα πιάτο μακαρόνια με σάλτσα.

Οι ερευνητές τους ζήτησαν να καταγράψουν την πείνα, το αίσθημα απόλαυσης και τις λιγούρες για τις επόμενες 2 ώρες.

Τα αποτελέσματα έδειξαν ότι οι συμμετέχοντες δήλωσαν έως και 12% λιγότερη πείνα, 15% μεγαλύτερο αίσθημα κορεσμού και 20% μικρότερη λαχτάρα για γλυκό.

Επιπλέον, το ρόδι έχει μεγάλη αντιοξειδωτική δράση και γι” αυτό χρησιμοποιείται ευρέως ως βάση στην κοσμετολογία, σε κρέμες για αντιγήρανση και αποτοξίνωση του δέρματος.

πηγη

 

Read More

Οι ψυχολογικοί εκβιασμοί στη σχέση

Ο ψυχολογικός εκβιασμός είναι μια νοσηρή και χειριστική δυναμική στα πλαίσια μιας σχέσης και περιγράφει την ψυχολογική εξουσία που ασκεί το ένα μέλος για να ικανοποιήσει τις ανάγκες του, ενώ το «θύμα» υποχωρεί παθητικά και λειτουργεί μέσα από τον φόβο.
Οι ταπεινώσεις, οι εκφοβισμοί, οι απειλές, οι φωνές, είναι χαρακτηριστικές συμπεριφορές του «θύτη» ενώ αφορμές για τα ξεσπάσματά του μπορεί να είναι τυχαίες ή να συνδέονται με μία ματαίωση που βιώνει σε σχέση με τις ανάγκες του.
Πρόκειται για μία μορφή ψυχολογικής βίας που οδηγεί το θύμα σε μια μακροχρόνια απώλεια αίσθησης ελέγχου απέναντι στον άλλον και στον κατακερματισμό της αυτοεκτίμησής του. Η ψυχολογική βία είναι μια μορφή σιωπηλής και αθέατης βίας. Η απόγνωση, η θλίψη, το αδιέξοδο και η αδράνεια του θύματος καραδοκούν.
Η γκρίζα βία μπορεί να οδηγήσει, σύμφωνα με Τα Νέα, στην κατάθλιψη, την αυτοκαταστροφικότητα, τις καταχρήσεις και τις ψυχοσωματικές εξάρσεις.
Οι απειλές αυτοκτονίας του συντρόφου σας είναι μια χειριστική προσπάθεια να επιβάλλει επάνω σας τον έλεγχο. Όσο μεταφράζετε τις απειλές αυτές μέσα από το πρίσμα της ενοχής και της προσωπικής σας ευθύνης απέναντι σε μια τέτοια πιθανότητα, τόσο η εμπλοκή μεγαλώνει.
Η ενοχοποίηση συντηρεί τη βία και τον φόβο. Αδρανοποιεί και επιτρέπει το ανεπίτρεπτο. Για την πιθανότητα απόπειρας αυτοκτονίας, επιτυχημένης ή μη, δεν ευθύνεται κανείς παρά μόνο το ίδιο το άτομο.
Τα προσωπικά αδιέξοδα και ο τρόπος που κανείς τα ερμηνεύει μέσα του και τα βιώνει, είτε καταλήγει να βάλει τέλος στη ζωή του είτε να την συντηρήσει, είναι μια προσωπική ευθύνη, με ηθικές διαστάσεις, αλλά και επιλογή του καθενός απέναντι στον ίδιο του τον εαυτό. Αυτό δεν μπορείτε να το ελέγξετε.
Μπορείτε όμως να ελέγξετε το τι σημαίνει ο εκβιασμός για εσάς και να βάλετε αυστηρά όρια στον σύντροφό σας, ακόμη και αν αυτό σημαίνει να τερματίσετε μια σχέση που βασίζεται στην απειλή της προσωπικής σας ελευθερίας και όχι στον σεβασμό της.
πηγη

Read More

Ένα ιδιαίτερο ψυχολογικό τεστ - Κάντε το και θα μάθετε πολλά για τον εαυτό σας...

Ξυπνάτε ξαφνικά σ' ένα πολύ μεγάλο σκοτεινό δωμάτιο. Δεν ξέρετε γιατί και πως είστε εκεί μέσα.

Καταλαβαίνετε ότι τα ρούχα που φοράτε δεν είναι δικά σας. Είστε πάρα πολύ ιδρωμένοι παρ' όλο που το δωμάτιο είναι κρύο και τα ρούχα που φοράτε ελαφριά. Θέλετε να φωνάξετε, μα φοβάστε να το κάνετε. ..

Οι ερωτήσεις:

1) Ποιο άτομο θα θέλατε να είναι αυτό;
2) Ποια λέξη θα θέλατε να ακούσετε από το στόμα του;
3) Τι ρούχα φαντάζεστε ότι φοράτε;
4) Πώς φαντάζεστε το δωμάτιο;
5) Έξω τι είναι; μέρα ή νύχτα;
6) Γιατί βρίσκεστε εκεί;

Απαντήσεις-ερμηνεία:

Ο σεναριογράφος λοιπόν μας τοποθετεί σε μια σκοτεινή κατάσταση,αποσκοπώντας έτσι να τονίσει μια μοναδική στιγμή της «ζωής» μας: Την αμέσως πρώτη μετά το τέλος της..

Ναι λοιπόν βρισκόμαστε στο πρώτο στάδιο του θανάτου μας..Για κάποιο λόγο έχουμε πεθάνει(το δωμάτιο είναι κρύο μα δε κρυώνουμε),Ξέρουμε ότι κάτι δε πάει καλά όμως δεν έχουμε την νοητική υποδομή να το συνειδητοποιήσουμε.Δεν είμαστε φορείς έντονων αναμνήσεων παρά μόνο συναισθημάτων αυτοεπιβίωσης και προσαρμογής στο νέο μας περιβάλλον..Κάθε ψυχική μας δύναμη λειτουργεί μόνο για τον εγκλιματισμό και τη νόηση της νέας μας κατάστασης.

Το άτομο – Είναι το άτομο που αγαπάμε ή εμπιστευόμαστε ή και τα δύο όσο κάθε τι στη ζωή μας. Είναι το μοναδικό άτομο που θα θέλαμε να συναντήσουμε σε αυτή τη στιγμή της καινούριας μας «ζωής» έστω και για μια μόνο φορά ...;

Η λέξη – Οι λέξεις δηλώνουν τα εξής:

1) Κάτι που λαχταρούσαμε να ακούσουμε από το συγκεκριμένο πρόσωπο μα οι εγωισμοί ή άλλες συνθήκες της καθημερινότητας του απαγόρευαν να ξεστομιστεί ...;2) Κάτι που ακούγαμε και νιώθαμε καθημερινά από το συγκεκριμένο άτομο και μας άρεσε τόσο που μας έκανε να ζούμε μόνο γι' αυτό ώστε να είναι και το τελευταίο πράγμα που θα θελήσουμε να πάρουμε μαζί μας.

Κάτι που θα έπρεπε να είχαμε πει εμείς στο συγκεκριμένο πρόσωπο μα δεν το είπαμε ποτέ ...;

3)Τα ρούχα – Τα ρούχα που φανταζόμαστε ότι μας συνοδεύουν λοιπόν στο θάνατό μας εκφράζουν το οικονομικό επίπεδο της βιολογικής μας ζωής ή ακόμα και το πόσο «κακομαθημένοι» ήμασταν ως«ζωντανοί». Άλλοι αδιαφορούν αν στη κατάσταση που βρίσκονται θα είναι γυμνοί, ξεσκισμένοι, σκονισμένοι και άλλοι φαντάζονται τον εαυτό τους με μεταξωτά λευκά φορέματα, φτερά κ.α

 4)Το δωμάτιο – Δηλώνει με ένα ξεχωριστό τρόπο το καλό και το κακό μέσα μας. Το δωμάτιο είναι το αποτέλεσμά των τύψεών μας ως ζώντες άνθρωποι. Δε μας ανέφερε κανείς ότι το δωμάτιο είναι τρομακτικό, γεμάτο υγρασία και ανατριχιαστικά αντικείμενα. Το μόνο που αναφέρθηκε είναι σκοτεινό όπου σκοτεινό δε σημαίνει και τρομαχτικό. Ένα αρμονικό σκοτάδι δεν είναι φρικιαστικό ...;

 Έτσι λοιπόν καθένας ανάλογα με τις συνειδησιακές του ανησυχίες κατατάσσει τον εαυτό του στο ανάλογο δωμάτιο ...;

5)Μέρα ή νύχτα – Το «έξω» είναι η ζωή, όποιου το μυαλό έπλασε τη ζωή φωτεινή (δηλ. ημέρα). Δηλώνει πως η ζωή του είχε νόημα και σκοπό και νιώθει πως είναι αδικημένος να είναι κλεισμένος στο σκοτάδι ...; Όποιου το μυαλό έπλασε το σκότος πρέπει να βρει περισσότερα ενδιαφέροντα στη ζωή του. Είναι σαν να μην είχε διαφορά η μία κατάσταση από την άλλη. Σαν να λέει: «Ε σιγά δεν άλλαξε και τίποτα ...;».


Γιατί βρίσκεστε εκεί
Αυτό το κομμάτι έχει να κάνει καθαρά με την αξιολόγηση της φαντασίας του καθενός.. Στην ουσία μας δείχνει την ιδέα που έχουμε για το θάνατο και αν τον φοβόμαστε αν έχουμε σκεφτεί πως μια ημέρα θα πεθάνουμε και όλα αυτά. 
πηγη

Read More

Αυτό θα πει χλιδή! Δείτε τη βίλα που νοίκιασε η Beyonce για το Super Bowl

Εκρηκτική κι απολύτως σέξι ήταν η Beyonce κατά τη διάρκεια της performance της στο Super Bowl κι από ό, τι φαίνεται η τραγουδίστρια πέρασε εξαιρετικά κι εκτός σκηνής.

Η ίδια το διήμερο που έμεινε στο Σαν Φρανσίσκο είχε νοικιάσει ένα μοναδικό και απολύτως χλιδάτο σπίτι μέσα από την υπηρεσία Αirbnb, το οποίο μας άφησε άφωνους.


Η βίλα, όπως βλέπουμε και στις φωτογραφίες που πόσταρε και η ίδια η star, διαθέτει όλες τις ανέσεις καθώς και μαγευτική θέα. Όσο για την τιμή ενοικίασης; Η Queen Bey έδινε 10.000 δολάρια τη μέρα, ποσό, ωστόσο, που για την ίδια δεν είναι και τίποτε σπουδαίο.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

πηγη

Read More

Το νέο είδος άνδρα -Τι είναι τα softboys και τι θέλουν από τις γυναίκες Πηγή: Το νέο είδος άνδρα -Τι είναι τα softboys και τι θέλουν από τις γυναίκες

Εχουμε ακούσει για τους άνδρες players, τους μαμάκηδες, τους λάτρεις της σχέσης και αυτούς που νοιάζονται απλά για ένα one night stand. Μέσα σε όλους αυτούς υπάρχει και ένα νέο είδος: τα softboys.
Τα κορίτσια στις πόλεις του κόσμου μπορούν να βγαίνουν, να διασκεδάζουν, να φλερτάρουν και να καταλήγουν να μιλάνε με τον άνδρα απέναντί τους. Αν καταλήξουν μαζί του στο σπίτι, τότε θα πέσουν σε δύο κατηγορίες: είτε στον «κάνω σεξ για το σεξ» (καληνύχτα, αν τύχει και ξαναβρεθούμε, καλώς) είτε στο softboy.
Αυτοί είναι οι άνδρες που θέλουν κατά τη διάρκεια της πράξης να υπάρχει συναισθηματική σύνδεση και χημεία. Μπορεί να μη σε πάρει μετά τηλέφωνο ή να σου στείλει μήνυμα, αλλά δεν σε ενοχλεί γιατί ξέρεις πόσο σκληρά εργάζεται (ναι, τον δικαιολογείς!). Ωστόσο, σου στέλνει την Παρασκευή και το βράδυ βρίσκεστε σπίτι σου ή σπίτι του και έτσι καταλήγετε να γίνεστε κάτι σαν «φίλοι με πλεονεκτήματα».
Τα softboys είναι ωραία αγόρια, ευαίσθητα, που όταν κοιμάστε σας κοιτάνε και πιστεύουν στον φεμινισμό. Είναι μέρος μιας γενιάς ανθρώπων γύρω στα 20 σήμερα, που μεγάλωσαν μόνο με τη μητέρα τους μετά τον χωρισμό των γονιών τους.
Είναι οι τύποι που ξέρουν τι θέλει μια γυναίκα, γιατί μην ξεχνάμε πως μεγάλωσαν σε ένα μητριαρχικό σπίτι, όποτε μπορούν να καταλάβουν ως επί το πλείστον τι σκέφτεται και να αντιδράσουν αναλόγως.

Η Ρέιτσερλ Σάσμαν, σύμβουλος σχέσεων στη Νέα Υόρκη, θεωρεί πως το να μεγαλώνει ένα αγόρι μόνο με τη μαμά του μπορεί να τον κάνει πιο ευαίσθητο στις ανάγκες των γυναικών.
«Εχουν πολύ σεβασμό για τη μητέρα τους και αν προέρχονται από ένα κακό διαζύγιο, δεν θέλουν να γίνουν σαν τον πατέρα τους. Μπορεί να αποδειχθούν καλοί φίλοι και σύντροφοι», αναφέρει στο cosmopolitan.com.
Παραμένουν πάντα ήρεμοι, φαίνονται προσγειωμένοι και ντύνονται όμορφα. Οταν είστε μαζί, θα σε φροντίσουν, θα σου προσφέρουν απλόχερα ό,τι έχουν.

Δεν θα σου αρνηθεί, βέβαια, πως υπάρχει κάποια άλλη που είναι ερωτευμένος, ωστόσο δεν μπαίνει σε λεπτομέρειες. Απλά σου λέει πως με εκείνη δεν λειτουργεί. Ο τρόπος του και η ειλικρίνειά του δεν σε κάνουν ούτε να τον ζηλεύεις, ούτε να θες κάτι παραπάνω μαζί του (υπάρχουν και εξαιρέσεις, βέβαια).
Αυτή είναι και η διαφορά του από τον «κάνω σεξ για το σεξ». Εχει ξεκάθαρη στάση απέναντί σου και δεν σε τρελαίνει. Ξέρει πότε να δώσει, πότε να κάνει ένα σαρκαστικό σχόλιο, να σε ενθαρρύνει, να σε γεμίσει με συναισθηματική ασφάλεια.
Μην πέσεις, όμως, στην παγίδα! Ουτε αυτά τα παιδιά είναι για σχέση (υπάρχουν και οι εξαιρέσεις, βέβαια, ξαναλέμε). Είναι ένας φαύλος κύκλος, που έχει τα πάνω του και τα κάτω του. Μπορεί να διαρκέσει μήνες, με αποτέλεσμα να χάνεις τη ζωή που κυλάει. Αν και αισθάνεσαι το δέσιμο, να θυμάσαι πως αυτό υπάρχει μόνο όταν βρίσκεστε. Μετά δεν υπάρχει τίποτα... Αυτό δεν είναι σχέση, είναι κάτι εντελώς διαφορετικό.

Πηγή:

Read More

Τα ρούχα της στυλάτης 30άρας -Τι πρέπει να έχει στη ντουλάπα της [εικόνες]

Οι γυναίκες που αγαπούν την μόδα, όταν βρίσκονται γύρω στα 30, αρχίζουν και σκέφτονται λίγο πιο πολύ το ντύσιμο τους, καθώς δεν μπορούν να φορούν ότι και στα 20 τους χρόνια.
Δεν είναι λόγω τους σώματός τους και των αλλαγών που μπορεί να έχει υποστεί, αλλά λόγω του ότι μεγάλωσαν. Δεν μπορούν, δηλαδή, να φορούν σέξι κοντά σορτσάκια, όσο σμιλεμένο σώμα και να έχουν, είναι υπερβολή.
Μπορεί να μην πιστεύετε σε κανόνες, αλλά καλό θα ήταν να υπάρχει μια καλή αισθητική και το ντύσιμό σας να συμβαδίζει με την ηλικία σας (δεν είπαμε να ντύνεστε από την κορυφή μέχρι τα νύχια).
Καλωσορίστε τη νέα δεκαετία της ζωής σας με αυτοπεποίθηση και φινέτσα με ρούχα που είναι σέξι και έχουν άποψη.
Δείξτε τους ώμους σας
Η τάση off-the-shoulder είναι ότι πιο μοδάτο κυκλοφορεί τον τελευταίο καιρό και σας ταιριάζει γάντι. Δείξτε τα κόκαλα του στέρνου σας με μια μπλούζα που έχει έξω τους ώμους και νιώστε σέξι.

Culottes
Τα συγκεκριμένα παντελόνια είναι ένα trend που πρέπει να κρατήσετε στην ντουλάπα σας. Το κολακευτικό τους κόψιμο μαζί με ένα ζευγάρι γόβες μπορούν να κάνουν τη διαφορά.

Φούστες σε Α γραμμή
Αυτές οι φούστες δημιουργήθηκαν για να κολακεύουν το γυναικείο σώμα, δημιουργώντας σιλουέτα κλεψύδρα. Είτε στη μέση της γάμπας είτε μάξι, φορέστε τη με ένα πουλόβερ και μια ζώνη και είστε έτοιμες για το γραφείο.

Κοστούμι με... προσωπικότητα
Διαχρονικό, κομψό, απλά υπέροχο. Ενα κοστούμι είναι απαραίτητο μέσα στη ντουλάπα σας και θα σας βοηθήσει να ξεχωρίσετε. Παίξτε με το ύφασμα, το pattern ακόμα και το χρώμα για να ξεφύγετε από το κλασικό. Αυτό που θα πρέπει να προσέξετε είναι να εφαρμόζει ακριβώς επάνω στο σώμα σας.

Το βαθύ V
Το να προτιμήσετε ένα πουκάμισο ή μια μπλούζα με βαθύ ντεκολτέ, δεν σημαίνει πως το παρακάνετε. Ενα μακρυμάνικο top με ένα V μπορεί να σας εκπλήξει για το πόσο σέξι και κομψό μπορεί να είναι.

Παλτό με έντονο pattern
Αφού έχετε εφοδιάσει την ντουλάπα σας με τα απαραίτητα, πηγαίνετε ένα βήμα πιο πέρα με ένα παλτό σε έντονο χρώμα ή μοτίβο. Είναι ο ευκολότερος τρόπος να ζωντανέψτε το ντύσιμο σας, χωρίς καν να προσπαθήσετε.

Πηγή:

Read More

Μάθε να φεύγεις από εκεί που πρέπει, από εκεί που πληγώνεσαι!

Μην κάνεις resolutions μόνο, κάνε ΠΡΑΞΕΙΣ όλα αυτά που σκέφτεσαι

 

Ήταν 31 Δεκεμβρίου όταν έκατσα και σκέφτηκα τα δικά μου resolutions για το 2016. Σκέφτηκα πολλά, αποφάσισα ακόμη περισσότερα. Έχουν περάσει όμως 12 μέρες και ξέρεις τι κατάλαβα, πως δεν έχω αλλάξει ακόμη τίποτα στην καθημερινότητά μου. Και αυτό γίνεται κάθε χρόνο. Κάθε χρόνο δίνω υποσχέσεις, τάζω στον εαυτό μου νέες αλλαγές, νέες διαγραφές, νέα βήματα και μετά από 12 μήνες καταλαβαίνω πως τα έχω τηρήσει στο ελάχιστο(ίσως και καθόλου). Όχι, πάει και τελείωσε, φέτος δε θα κάνω το ίδιο και ξεκινάω από σήμερα. Μαζί μου θα το κάνεις και εσύ γιατί μπορείς και πρέπει. Πρέπει να φύγεις από εκεί που... πρέπει. Βασικά πρέπει να φύγεις από εκεί που δεν πρέπει να είσαι, είτε εγκεφαλικά, είτε ψυχικά, είτε σωματικά.
Έχεις σκεφτεί ποτέ πως «σπας» σε πολλά κομμάτια; Αναλώνεσαι σε καταστάσεις που δεν είναι για εσένα. Το ξέρεις και αν κρίνω από τον δικό μου εαυτό, μερικές φορές σου αρέσει κιόλας. Καταβάθος ελπίζεις πως με ένα μαγικό ραβδάκι (που ανάθεμα αν θα το έχεις ποτέ) όλο αυτό που ζεις θα αλλάξει. Το παρόν θα γίνει η εικόνα που έχεις στο μυαλό σου. Όχι, θαύματα δε γίνονται. Έτσι πιστεύω τουλάχιστον.
Φύγε, λοιπόν, από τον τύπο που σε κάνει να μαραζώνεις, φύγε για εσένα και μη σε νοιάζει για εκείνον. Όταν οι φίλες σου λένε «δεν κάνει για εσένα» σημαίνει πως ΔΕΝ ΚΑΝΕΙ. Σου είναι δύσκολο, σου είναι αδύνατον καθώς τον έχεις ψηλά, αλλά ίσως είναι για πολύ... χαμηλά. Φύγε και θα δεις πως δεν είχαν άδικο. Μη γίνεσαι κάτι άλλο από αυτό που είσαι απλά και μόνο για να εισπράξεις το χάδι του. Μην πέφτεις στα πατώματα για χάρη του, μην αφήνεις στην άκρη τους ανθρώπους που σε αγαπούν για ένα του βλέμμα. Πάρε το μάθημά σου και απλά... κλείσε την πόρτα. Έχεις σκεφτεί πως ίσως τον θες για την εικόνα που έχεις φτιάξει εσύ στο μυαλό σου; Νιώθεις ερωτευμένη μαζί του για αυτό που θα ήθελες να είστε εσείς οι δύο, αυτό το ένα. Τον σκέφτεσαι να σου χαμογελά την ώρα που ξυπνάτε δίπλα δίπλα, στην πραγματικότητα όμως τα πρωινά σου είναι κενά και χωρίς το χαμόγελό του. Μήπως «πεθαίνεις» για ένα... ψέμα;
Φύγε από τις αναμνήσεις που σε «χαλάνε». Στα παραμύθια υπάρχουν οι καλοί και οι κακοί ήρωες. Το ίδιο συμβαίνει και με τις αναμνήσεις. Υπάρχουν αυτοί που σου άφησαν καλές εικόνες, καλές σκέψεις και αυτοί που σε «μαχαίρωσαν», ίσως απλά να σε «έγδαραν» λιγάκι. Μάζεψέ τις, και απλά πέτα τις κάπου που ποτέ δε θα τις ξαναβρείς. Έπεσες, χτύπησες και σηκώθηκες. Δεν είναι, λοιπόν, κρίμα να παραπατάς πού και πού για να θυμηθείς τι είχες περάσει;Είναι! Μην ζεις με τις εικόνες που θα μείνουν για πάντα εικόνες, γιατί χάνεις την πραγματικότητα. Ήταν ένα μπαλόνι, στο έδωσαν, δεν κατάφερες να το κρατήσεις και τώρα... πέταξε. Βούτα, λοιπόν, μέσα στην πραγματικότητα και άσε τον άνεμο να πάρει όλες αυτές τις σκέψεις μαζί του.
Φύγε από τους τοξικούς ανθρώπους. Το όνομά τους είναι συνώνυμο της θλίψης, του εκνευρισμού, των δακρύων, του άγχους και όλων των αρνητικών συναισθημάτων που μπορείς να εκδηλώσεις. Αυτοί, λοιπόν, οι άνθρωποι όχι απλά δεν έχουν θέση στη ζωή σου, αλλά ίσως και όλο αυτόν τον καιρό να έχουν πάρει τη θέση κάποιου που το αξίζει περισσότερο.
Φύγε από τις λάθος καταστάσεις. Πίεση, πίεση, πίεση. Ξυπνάς και θέλεις να βάλεις τα κλάματα, να μείνεις για πάντα στο κρεβάτι, να γυρίσεις πλευρό και να χαθείς από τους πάντες και τα πάντα. Σκέψου τι φταίει. Δε σου αρέσει η δουλειά σου; Ψάξε τη θέση των ονείρων σου, κυνήγησέ τη και θα την κερδίσεις. Μη με πεις φοβερά ονειροπόλα και δε θα σου απαντήσω με το κλασσικό «Όταν θέλουμε κάτι όλο το σύμπαν συνωμοτεί για να τα καταφέρουμε». Φύγε και θα δεις πως δε θα χάσεις.
Μη φοβάσαι να κάνεις αλλαγές στη ζωή σου. Ό,τι δε σε έκανε ποτέ ευτυχισμένη, δεν αξίζει να υπάρχει στο ημερολόγιό σου. Η καρδιά «χαλάει», πόσο καιρό ακόμη θα παίζεις με τους χτύπους της, χωρίς να τη φροντίζεις;

Πηγή:

Read More

Μήπως ανήκετε στην κατηγορία των «αδύνατων χοντρών»;

Εάν το βάρος σας βρισκόταν ανέκαθεν εντός των φυσιολογικών ορίων χωρίς καν να προσπαθείτε, τότε μάλλον θεωρείτε τον εαυτό σας πολύ τυχερό.

Αναλογιστήκατε ποτέ όμως ότι ο καθρέφτης και η ζυγαριά σας μπορεί να «συγκαλύπτουν» την αλήθεια για το βάρος και την υγεία σας;
Ένα φαινόμενο που αρχίζει να γίνεται όλο και πιο γνωστό είναι η λεγόμενη «παχυσαρκία φυσιολογικού βάρους» (normal-weight obesity), η οποία χαρακτηρίζει άτομα με φυσιολογικό Δείκτη Μάζας Σώματος. Οι «αδύνατοι χοντροί» (skinny-fat) κινδυνεύουν από προβλήματα υγείας όσο και οι υπέρβαροι εάν δεν φροντίσουν το σώμα τους.
Σύμφωνα με τα διαθέσιμα στοιχεία, η «παχυσαρκία φυσιολογικού βάρους» επηρεάζει περίπου ένα στα τέσσερα άτομα φυσιολογικού βάρους. Πρόκειται για άτομα με κανονικό σώμα εξωτερικά που όμως διαθέτουν αυξημένο ποσοστό λίπους στο σώμα τους και τα επίπεδα φλεγμονής στον οργανισμό τους είναι υψηλά. Οι «αδύνατοι χοντροί» διατρέχουν αυξημένο κίνδυνο διαβήτη και καρδιαγγειακών επιπλοκών, επιπλοκές που οι περισσότεροι ταυτίζουμε με το υπερβολικό βάρος.
Επειδή λοιπόν τα φαινόμενα... απατούν, δείτε πώς θα καταλάβετε αν κινδυνεύετε από την «παχυσαρκία φυσιολογικού βάρους».
1. Έχετε συσσωρευμένο λίπος γύρω από την κοιλιά
Ακόμη κι αν το βάρος σας κρίνεται φυσιολογικό βάσει ΔΜΣ και δεν σας ενοχλεί από αισθητικής πλευράς, δεν πρέπει να ξεχνάτε ότι το λίπος που συσσωρεύεται στην κοιλιά είναι το πιο επικίνδυνο.
Μελέτη που δημοσιεύεται στην επιθεώρηση Annals of Internal Medicine δείχνει ότι τα άτομα φυσιολογικού βάρους με περίσσεια λίπους στο «σωσίβιο» κινδυνεύουν να χάσουν πρόωρα τη ζωή τους και μάλιστα περισσότερο από τους παχύσαρκους συνομηλίκους τους.

2. Δεν γυμνάζεστε
Ακόμη και ένα αδύνατο άτομο μπορεί να έχει υψηλά ποσοστά λίπους στο σώμα του, καθώς όλο το βάρος προέρχεται από το λίπος και όχι από καθαρή μυϊκή μάζα. Εάν δεν θυμάστε πότε ήταν η τελευταία φορά που φορέσατε φόρμα και αθλητικά, τότε αυτό μπορεί να ισχύει και για εσάς.
3. Έχετε βεβαρημένο οικογενειακό ιστορικό
Εάν κάποιος από τους δύο γονείς ή από τα αδέρφια σας έχει διαγνωσθεί με διαβήτη, καρδιοπάθεια, υπέρταση ή υψηλή χοληστερόλη, τότε πιθανώς έχετε κληρονομική προδιάθεση να εκδηλώσετε τα ίδια προβλήματα υγείας.
Η διατήρηση του βάρους εντός των φυσιολογικών ορίων σαφώς αποτελεί προστατευτικό παράγοντα, χρειάζονται όμως επιπλέον μέτρα πρόληψης, όπως η υγιεινή διατροφή και η συστηματική γυμναστική.
4. Τρώτε συχνά εκτός σπιτιού
Απολαμβάνετε την πίτσα και το σουβλάκι χωρίς ενοχές, αφού δεν βλέπετε τον «αντίκτυπο» του πρόχειρου φαγητού στο δείκτη της ζυγαριάς σας. Μπορεί πάλι να μετράτε τις θερμίδες σας αλλά αυτές να προέρχονται κυρίως από κακής ποιότητας υδατάνθρακες και ανθυγιεινά λιπαρά, αντί για φρούτα, λαχανικά και προϊόντα ολικής άλεσης. Σε κάθε περίπτωση, η υπερβολική κατανάλωση ζάχαρης και λιπαρών, σε συνδυασμό με την ανεπαρκή πρόσληψη βιταμινών, φυτικών ινών και καθαρών πρωτεϊνών, μπορεί να οδηγήσουν σε βλάβες σε ζωτικά όργανα και να αυξήσουν τον κίνδυνο διαβήτη, καρκίνου και άλλων προβλημάτων υγείας.
Συνδυαστικά με τα παραπάνω, συμβουλευτείτε το γιατρό σας ώστε να διαπιστώσετε εάν η πίεση, η χοληστερόλη και τα επίπεδα σακχάρου σας βρίσκονται εντός των φυσιολογικών ορίων, δείκτες που θα επιβεβαιώσουν εάν είστε μεταβολικά υγιείς.
Πηγή:1 Πηγή:2

Read More

Πώς θα κάνετε τα χείλη σας να φαίνονται ζουμερά σε λιγότερο από 1 λεπτό;

 Αν αυτό που σας απασχολεί και για ορισμένες από εσάς αποτελεί πηγή ανασφάλειας, είναι τα λεπτά και άτονα χείλη σας, μην ανησυχείτε καθόλου! Χωρίς να κουραστείτε καθόλου ή να χρησιμοποιήσετε επικίνδυνα σκευάσματα και μέσα σε λιγότερο από 1 λεπτό μπορείτε να πετύχετε το επιθυμητό αποτέλεσμα στα χείλη σας.

Στο παρακάτω video θα δείτε πώς μπορείτε να κάνετε τα χείλη σας να φαίνονται πιο ζουμερά και «γεμάτα» μόνο με τη βοήθεια του μακιγιάζ. Προμηθευτείτε δύο μολύβια χειλιών – το ένα στη φυσική απόχρωση των χειλιών σας και το άλλο δύο τόνους πιο σκούρο- και απλά ακολουθείστε τις οδηγίες!

Read More

Πώς να αποκτήσετε πρόσβαση στο υπόλοιπο 90% του εγκεφάλου σας

Έχουμε διαβάσει και ακούσει πολλές φορές πως δεν χρησιμοποιούμε όλο το δυναμικό του εγκεφάλου μας και πως μόνο ένα κλάσμα των δυνάμεων του νου μας χρησιμοποιείται στην καθημερινότητά μας. Η χρησιμοποίηση όλου του δυναμικού του νου μας θα πρόσθετε στην προσωπικότητά μας μια τεράστια δημιουργική δύναμη. Το ερώτημα που ανακύπτει είναι πώς θα μπορέσουμε να έχουμε πρόσβαση σε αυτές τις δημιουργικές δυνάμεις;

Στην αιχμαλωσία του νου
Η δημιουργική δύναμη του νου είναι προσβάσιμη μόνο στο εδώ και στο τώρα. Πρέπει να ζούμε στο παρόν και να επικεντρώνουμε τις ενέργειές μας στη συγκεκριμένη στιγμή ώστε να μπορούμε πράγματι να ζούμε τη ζωή μας στο έπακρο, να είμαστε παρόντες στη ζωή και να έχουμε πρόσβαση στις δημιουργικές δυνάμεις του νου. Μπορούμε μόνο να απολαμβάνουμε την ευτυχία και την απόλαυση της τωρινής στιγμής. Αν ο νους μας περιπλανιέται στα μονοπάτια του παρελθόντος και του μέλλοντος, οι ευκαιρίες που είναι ανοιχτές για εμάς στο παρόν θα κλείσουν και δεν θα μπορούμε να έχουμε πρόσβαση στις δημιουργικές δυνάμεις του νου. Αντίθετα, θα βρεθούμε να είμαστε αιχμάλωτοι του νου.

Το να είμαστε αιχμάλωτοι του νου σημαίνει πως είτε είμαστε φυλακισμένοι του παρελθόντος μας, είτε ζούμε υπό την επήρεια ενός φανταστικού μέλλοντος. Αν κατά τη διάρκεια που είμαστε ξύπνιοι οι σκέψεις μας γυρίζουν γύρω από το παρελθόν ή το μέλλον μας, τις περισσότερες φορές δεν θα μπορούμε να ενεργήσουμε όταν θα είναι απαραίτητο στις ευκαιρίες του παρόντος.

Τις περισσότερες φορές, ο νους μας είναι κλειδωμένος στη φυλακή του παρελθόντος από ένα γεγονός, το αποτέλεσμα του οποίου μας ήταν δυσάρεστο. Οι σκέψεις μας τριγυρνούν σε αυτό το γεγονός, θα θέλαμε πολύ να αλλάξουμε τον ρου των γεγονότων ή ανησυχούμε για το τι θα σκεφτούν οι άλλοι για εμάς λόγω της ανάρμοστης συμπεριφοράς μας σε εκείνη την παρελθοντική στιγμή.

Ένας άλλος τρόπος να γίνουμε αιχμάλωτοι είναι όταν ο νους μας, μάς γοητεύει με ένα φανταστικό μέλλον ή με την εικόνα μιας επιθυμητής, ιδεώδους κατάστασης για εμάς. Τότε κινητοποιούμε όλες μας τις ενέργειες για να πραγματοποιήσουμε αυτές τις εικόνες και έχουμε την τάση να προσπερνάμε τις ευκαιρίες που μας προσφέρει το παρόν.

Κι ένας άλλος τρόπος που ο νους χρησιμοποιεί για να μας δέσει στο μέλλον είναι η μόνιμη ανησυχία μας για το τι πρόκειται να μας συμβεί. Φοβόμαστε το μέλλον. Ο νους μας συνεχώς δημιουργεί σενάρια, το αποτέλεσμα των οποίων είναι καταστροφικό για εμάς. Χάνουμε τη δουλειά μας, αρρωσταίνουμε, ο σύντροφός μας μάς αφήνει κλπ.

Μια χαρακτηριστική διάσταση της αιχμαλωσίας του νου είναι πως ο νους είναι στην ουσία απορριπτικός ή ακόμα και εχθρικός προς την παρούσα στιγμή. Συχνά πιστεύουμε πως κάτι δεν θα έπρεπε να συμβεί με αυτό τον τρόπο ή πως θα έπρεπε να βρισκόμαστε σε ένα καλύτερο μέρος. Αναρωτιόμαστε γιατί αυτά τα πράγματα συμβαίνουν συνεχώς σε εμάς. Ο νους μας βρίσκεται σε μια διαρκή πάλη με το παρόν και αυτή η πάλη είναι που μας κρατάει σε αιχμαλωσία.

Ζώντας στη φυλακή του νου δεν έχουμε τον έλεγχο της ζωής μας, απλά παρασυρόμαστε ανάμεσα στις ψευδαισθήσεις που δημιουργεί ο νους και τις περισσότερες φορές δεν μπορούμε να ενεργήσουμε στο παρόν.

Αποκτώντας πρόσβαση στις δημιουργικές δυνάμεις του νου

Ας δούμε λοιπόν τις νέες μεθόδους που μας επιτρέπουν να αποκτήσουμε πρόσβαση στις δημιουργικές δυνάμεις του νου και ταυτόχρονα μας βοηθούν να σπάσουμε τα δεσμά της αιχμαλωσίας του νου.

1. Πρέπει να ξεπεράσετε το παρελθόν. Κανείς δεν έχει καταφέρει να αλλάξει το παρελθόν, οπότε όλη η ενέργεια που χρησιμοποιείτε για να στοχαστείτε το παρελθόν πάει χαμένη. Αντίθετα, επικεντρώστε αυτή την ενέργεια στην παρούσα στιγμή, να είστε σε εγρήγορση και συνειδητά συνδεδεμένοι με όλα όσα βιώνετε στην παρούσα στιγμή.

2. Να μη φοβάστε το μέλλον από τη στιγμή που δεν είναι πραγματικό αλλά μια προβολή του νου. Μόνο το παρόν υπάρχει.

3. Είναι δυνατόν να κάνετε πραγματικότητα τα σχέδιά σας για το μέλλον μόνο μέσα από τις τωρινές σας ενέργειες. Μόνο στην παρούσα στιγμή μπορείτε να κάνετε κάτι που θα επηρεάσει το μέλλον σας. Να είστε προσεκτικοί όμως και μη θυσιάσετε τις ευκαιρίες του παρόντος στο βωμό ενός φανταστικού μέλλοντος ή της εικόνας μιας ιδεώδους κατάστασης. Αν είστε πραγματικά παρόντες στο εδώ και στο τώρα και μπορείτε να είστε χαρούμενοι, δεν θα έχετε πρόβλημα ούτε στο μέλλον. Το μέλλον είναι κι εκείνο απλά ένα παρόν.

4. Αποδεχθείτε το παρόν όπως είναι και μη μάχεστε εναντίον του. Μη βλέπετε την παρούσα στιγμή σαν εχθρό σας και μην την κρίνετε. Παραιτηθείτε από τον αγώνα και απλά να είστε παρόντες στο εδώ και στο τώρα. Δώστε συνειδητή προσοχή σε οτιδήποτε συμβαίνει μπροστά σας, στην παρούσα στιγμή.

Συγγραφέας: Frank A. Wanderer PhD (καθηγητής ψυχολογίας, συνειδητός ερευνητής και συγγραφέας, themindunleashed.org)
Μετάφραση: Νίκος Πνευματικός, για την Εστία της Θεραπείας, healinghome.gr
Αφύπνιση Συνείδησης
πηγη

Read More