Παράγοντες, όπως το κάπνισμα, η παχυσαρκία και η υψηλή αρτηριακή πίεση,
ευθύνονται για τις καρδιακές νόσους, αλλά ποιος είναι ο... υπ' αριθμόν ένα παράγοντας που δημιουργεί καρδιακά προβλήματα στις γυναίκες άνω των 30;Οι γυναίκες που βρίσκονται στις ηλικίες από 22 μέχρι 27 ετών, κινδυνεύουν να νοσήσουν από κάποια ασθένεια της καρδιάς, αν καπνίζουν, έχουν υψηλή αρτηριακή πίεση ή αν δεν προσέχουν την διατροφή τους και είναι παχύσαρκες. Όμως το ίδιο δεν ισχύει και για τις μεγαλύτερες γυναίκες.
Σύμφωνα με τα στοιχεία έρευνας που εκπόνησε το πανεπιστήμιο του Queensland στην Αυστραλία, οι γυναίκες άνω των 30 κινδυνεύουν να παρουσιάσουν καρδιακά προβλήματα, όχι τόσο εξαιτίας της παχυσαρκίας, της υψηλής πίεσης ή του καπνίσματος, αλλά λόγω της έλλειψης σωματικής άσκησης!
Η καθιστική ζωή είναι ο παράγοντας που οδηγεί στην δημιουργία ασθενειών που σχετίζονται με την καλή λειτουργία της καρδιάς. Η μελέτη βασίστηκε σε έρευνα που έγινε σε 32.000 γυναίκες επί 20 χρόνια και είχαν διαφορετικές ηλικίες μεταξύ τους. Οι γυναίκες που συμμετείχαν εθελοντικά στην έρευνα και ήταν άνω των 30, αποδείχθηκε ότι, αν έκαναν καθιστική ζωή, κινδυνεύαν περισότερο να ασθενήσουν από νοσήματα που σχετίζονται με την καρδιά, ενώ οι κίνδυνοι από το κάπνισμα και άλλους παράγοντες που είναι γνωστοί παραδοσιακά, ως υπεύθυνοι για τα καρδιακά νοσήματα, είναι τελικά λιγότεροι από όσο πίστευαν οι επιστήμονες στο παρελθόν!
Σύμφωνα με τα στοιχεία της μελέτης, η έλλειψη σωματικής άσκησης είναι για τους επιστήμονες ένα «τυφλό σημείο», επειδή για δεκαετίες είχαν υποτιμήσει την συμβολή της καθιστικής ζωής στα καρδιακά νοσήματα.
Οι ερευνητές υπολογίζουν ότι, αν οι γυναίκες άνω των 30 εκτελούσαν σωματικές ασκήσεις μέτριας έντασης για 150 λεπτά την εβδομάδα, τότε μόνο στην Αυστραλία, θα σώζονταν οι ζωές 2.000 γυναικών ετησίως!
Πηγή : tro-ma-ktiko.blogspot.gr
