Ξέχνα όσα ήξερες για την κυτταρίτιδα
Νομίζω πως και μόνο στο άκουσμα της λέξης κυτταρίτιδα οι περισσότερες αντιδράμε έτσι
Και όσο πλησιάζει το καλοκαίρι αγχωνόμαστε για το πως θα εμφανιστούμε στην παραλία, έτσι ξεκινάμε να χρησιμοποιούμε κρέμες και να τρώμε σαλάτες για να την εξαφανίσουμε. Για να έχουμε όμως τα επιθυμητά αποτελέσματα θα πρέπει να ξέρουμε κάποια βασικά πράγματα για την κυτταρίτιδα, έτσι ώστε να επιλέξουμε σωστή μέθοδο αντιμετώπισής της.
Και όσο πλησιάζει το καλοκαίρι αγχωνόμαστε για το πως θα εμφανιστούμε στην παραλία, έτσι ξεκινάμε να χρησιμοποιούμε κρέμες και να τρώμε σαλάτες για να την εξαφανίσουμε. Για να έχουμε όμως τα επιθυμητά αποτελέσματα θα πρέπει να ξέρουμε κάποια βασικά πράγματα για την κυτταρίτιδα, έτσι ώστε να επιλέξουμε σωστή μέθοδο αντιμετώπισής της.
#1 μύθος: Η κυτταρίτιδα είναι απλά περιττό λίπος
Όχι. Σύμφωνα με τον δερματολόγο Paul Jarrod Frank η κυτταρίτιδα έχει να κάνει κυρίως με την κατασκευή της επιδερμίδας σου. Άσχετα με το βάρος που έχεις, υπάρχει ένα προστατευτικό στρώμα λίπους ανάμεσα στους μύες και την επιδερμίδα σου, το οποίο συγκρατείται στο "σκοτάδι" από ιστούς. Ωστόσο παράγοντες όπως η γήρανση, η αλλαγή βάρους και το στρες χαλαρώνουν τους ιστούς με αποτέλεσμα τα λιποκύτταρα να περνάνε μέσα από αυτούς και να εμφανίζονται στην επιφάνεια της επιδερμίδας μας. Έτσι δημιουργείται το γνωστό φαινόμενο όψης φλοιού πορτοκαλιού.
#2 μύθος: Οι αδύνατες γυναίκες δεν έχουν κυτταρίτιδα
Όχι. Σύμφωνα με τον δερματολόγο Paul Jarrod Frank η κυτταρίτιδα έχει να κάνει κυρίως με την κατασκευή της επιδερμίδας σου. Άσχετα με το βάρος που έχεις, υπάρχει ένα προστατευτικό στρώμα λίπους ανάμεσα στους μύες και την επιδερμίδα σου, το οποίο συγκρατείται στο "σκοτάδι" από ιστούς. Ωστόσο παράγοντες όπως η γήρανση, η αλλαγή βάρους και το στρες χαλαρώνουν τους ιστούς με αποτέλεσμα τα λιποκύτταρα να περνάνε μέσα από αυτούς και να εμφανίζονται στην επιφάνεια της επιδερμίδας μας. Έτσι δημιουργείται το γνωστό φαινόμενο όψης φλοιού πορτοκαλιού.
#2 μύθος: Οι αδύνατες γυναίκες δεν έχουν κυτταρίτιδα
Όχι. Όλες
οι γυναίκες, ανεξάρτητα τι σώμα έχουν (αθλητικό,λιπόσαρκο,παχύσαρκο)
έχουν την τάση να παρουσιάσουν κυτταρίτιδα. Γιατί όπως είπαμε ήδη οι
παράγοντες που επηρεάζουν την εμφάνιση κυτταρίτιδας (γήρανση, υπερέκθεση
στον ήλιο, αυξομειώσεις του βάρους) είναι ίδιοι για όλες τις γυναίκες,
άσχετα με το πόσο ζυγίζουν.
#3 μύθος: Η απώλεια βάρους θεραπεύει την κυτταρίτιδα
Όχι απαραίτητα. Επειδή η κυτταρίτιδα έχει να κάνει με το πόσο σωστά συγκρατείται από τους ιστούς το προστατευτικό στρώμα λίπους παρά με το λίπος που έχεις στο σώμα σου, η απώλεια βάρους δεν σημαίνει αυτόματα και θεραπεία της κυτταρίτιδας. Ωστόσο η τόνωση των σημείων που εμφανίζεται η κυτταρίτιδα με σωστές ασκήσεις βοηθάει στην βελτίωσή της.
#4 μυθος: Η κυτταρίτιδα είναι κληρονομική
Όχι απαραίτητα. Τα γονίδια σαφώς και παίζουν ρόλο στην εμφάνισή της, ωστόσο αυτό που επηρεάζει περισσότερο και την ενεργοποιεί είναι το στρες, η κακή διατροφή και η έλλειψη γυμναστικής.
#5 μύθος: Υπάρχει μια μαγική κρέμα που την εξαφανίζειΌχι απαραίτητα. Επειδή η κυτταρίτιδα έχει να κάνει με το πόσο σωστά συγκρατείται από τους ιστούς το προστατευτικό στρώμα λίπους παρά με το λίπος που έχεις στο σώμα σου, η απώλεια βάρους δεν σημαίνει αυτόματα και θεραπεία της κυτταρίτιδας. Ωστόσο η τόνωση των σημείων που εμφανίζεται η κυτταρίτιδα με σωστές ασκήσεις βοηθάει στην βελτίωσή της.
#4 μυθος: Η κυτταρίτιδα είναι κληρονομική
Όχι απαραίτητα. Τα γονίδια σαφώς και παίζουν ρόλο στην εμφάνισή της, ωστόσο αυτό που επηρεάζει περισσότερο και την ενεργοποιεί είναι το στρες, η κακή διατροφή και η έλλειψη γυμναστικής.
Όχι (αν και πολύ θα το θέλαμε). Δυστυχώς δεν υπάρχει αυτό το μαγικό ελιξίριο που την εξαφανίζει τελείως. Ωστόσο υπάρχουν πάρα πολλά προϊόντα που βοηθάνε πάρα πολύ στην βελτίωση της όψης φλοιού πορτοκαλιού που μας βασανίζει.
#6 μύθος: Η κυτταρίτιδα εμφανίζεται μόνο σε μεγάλες ηλικίες
Όχι. Κανείς δεν γλιτώνει από την κυτταρίτιδα (δυστυχώς). Απλά όσο μεγαλώνεις το δέρμα σου χάνει την ελαστικότητά του και αν δεν ακολουθείς ένα σωστό πρόγραμμα διατροφής και γυμναστικής δυσκολεύεσαι να την βελτιώσεις.
#7 μύθος: Οι άντρες δεν εμφανίζουν κυτταρίτιδα
Όχι. (Μουαχαχαχα) Και οι άντρες μπορούν να εμφανίσουν κυτταρίτιδα, απλά είναι πιο δύσκολο. Σε αυτό βοηθάει η τεστοστερόνη που καίει το λίπος, σε αντίθεση με τα οιστρογόνα που έχουν οι γυναίκες, τα οποία παίζουν σημαντικό ρόλο στη διατήρηση του βάρους και τη σύσταση του γυναικείου σώματος.
πηγη
