Δεν έχετε χρόνο να πάτε γυμναστήριο; Αυτή η 4λεπτη προπόνηση αντικαθιστά μία ολόκληρη ώρα άσκησης στο γυμναστήριο! Περιέχει μόλις 5 ακσήσεις και σας δείχνει ακριβώς πως θα τις εκτελέσετε. Εάν αφιερώσετε 4 λεπτά καθημερινά θα κάψετε τις θερμίδες που θα καίγατε σε 1 ώρα στο γυμναστήριο!
πηγη
