Ο Γκαουτάμα, ο Βούδας που μεταφράζεται σε «ο φωτισμένος» που είναι επίσης γνωστός ως ο ιδρυτής του Βουδισμού το κατανόησε σε αυτά που δίδαξε. Ο Βουδισμός είναι βασικά περισσότερο φιλοσοφία παρά θρησκεία, χωρίς ένα θεό που τον λατρεύουν. Έχει να κάνει πιο πολύ με το να βρει κάποιος το μονοπάτι του.Η υγιεινή ζωή είναι κάτι που πρέπει να εξεταστεί σε τρεις τομείς: Το μυαλό, το σώμα και το πνεύμα. Χωρίς αυτή την ολιστική προσέγγιση είναι πολύ δύσκολο να βρούμε το επίπεδο ισορροπίας που χρειάζεται για να ζήσουμε μια ικανοποιητική ζωή.
Για αυτούς τους λόγους πολλοί Βουδιστές που δεν εφαρμόζουν (τον Βουδισμό), κατορθώνουν να αντλήσουν έμπνευση από τις διδασκαλίες του χωρίς την ανάγκη να ενταχθούν σε κάποια ομάδα.
1. Είμαστε πλασμένοι από τις σκέψεις μας. Γινόμαστε αυτό που σκεφτόμαστε. Όταν το μυαλό είναι αγνό, η χαρά ακολουθεί σαν σκιά που ποτέ δεν φεύγει.Ο Βούδας καθοδηγεί πνευματικούς αναζητητές για πάνω από 2500 χρόνια και εδώ είναι 7 από τις ρήσεις του πάνω στον ολιστικό υγιεινό τρόπο ζωή:
2. Η υγεία είναι το μεγαλύτερο δώρο, η ικανοποίηση ο μεγαλύτερος πλούτος, η αφοσίωση η καλύτερη σχέση
3. Για να απολαύσει κάποιος καλή υγεία, για φέρει αληθινή ευτυχία στο σπίτι κάποιου, για να φέρει ειρήνη σε όλους, πρέπει πρώτα να πειθαρχήσει και ελέγξει το μυαλό του. Αν ένας άνθρωπος μπορεί να ελέγξει το νου του μπορεί να βρει τον δρόμο στην Φώτιση, και όλη η σοφία και η αρετή θα έρθουν φυσικά σε αυτόν
4. Το να διατηρήσουμε το σώμα σε καλή υγεία είναι καθήκον. Αλλιώς δεν θα είμαστε ικανοί να διατηρήσουμε το νου μας δυνατό και καθαρό
5. Έτσι όπως οι θησαυροί αποκαλύπτονται στην γη, έτσι και η αρετή εμφανίζεται από τις καλές πράξεις, και η σοφία εμφανίζεται από έναν αγνό και ειρηνικό νου. Για να περπατήσει κάποιος με ασφάλεια μέσα στον λαβύρινθο της ανθρώπινης ζωής, χρειάζεται το φως της σοφίας και την καθοδήγηση της αρετής 6. Χωρίς υγεία η ζωή δεν είναι ζωή. Είναι μόνο μια κατάσταση αδράνειας και πόνου. Μια εικόνα θανάτου
7. Μπορείς να ψάξεις μέσα σε ολόκληρο το σύμπαν για κάποιον που αξίζει πιο πολύ την αγάπη σου και την στοργή σου από τον εαυτό σου και αυτό το άτομο δεν μπορεί να βρεθεί πουθενά. Εσύ ο ίδιος, όσο κάθε άλλος σε όλο το σύμπαν αξίζεις την αγάπη σου και την στοργή σου.
via awakengr.com
