Ξεκίνα τώρα για αποκτήσεις τέλειο σώμα πριν την παραλία
Φρόντισε το σώμα και το δέρμα σου με σταθερά και συστηματικά βήματα. Ακολούθησε τους κανόνες:
Κοιμήσου περισσότερο. Ο ύπνος συνδέεται άμεσα με τις ορμόνες που βοηθούν στην διέγερση της παραγωγής κυττάρων και η έλλειψή του επηρεάζει την εμφάνισή σου και το βάρος σου, αφού μειώνεται η παραγωγή των ορμονών αυτών.
Ασκήσου. Η γυμναστική αυξάνει τις καύσεις, βελτιώνει τη φυσική κατάσταση του οργανισμού, σε κάνει λιγότερο επιρρεπή σε διατροφικές ατασθαλίες και κάνει το δέρμα πιο σφριγηλό.
Φρόντισε το σώμα. Απόφυγε τις εξαντλητικές και ανθυγιεινές δίαιτες και ακολούθησε ένα διαιτολόγιο προσαρμοσμένο στον τρόπο ζωής σου. Οι αυξομειώσεις του βάρους είναι και αυτές που ευθύνονται σε μεγάλο βαθμό για την χαλάρωση του σώματος και του προσώπου.
Περιποιήσου την επιδερμίδα σου. Το δέρμα του σώματος χρειάζεται ενυδάτωση. Άπλωνε πάντα μετά το μπάνιο σε βρεγμένη επιδερμίδα το αγαπημένο σου Johnson’s Baby Oil για να σφραγίσεις την ενυδάτωση.
Πηγή missbloom.gr
