Κεφάλαιο beauty sleep:
όχι, δεν υπάρχει μόνο στις ταινίες. Σίγουρα όταν ξυπνάμε το πρωί, δε
μοιάζουμε σα να έχουμε ξεπηδήσει από σελίδες περιοδικού, αυτό το σενάριο
όμως δεν είναι τόσο μακρινό όσο νομίζουμε.
Από τη Μαρία Μεϊντάνη
Με τα παρακάτω tips, θα εκμεταλλευτείς
στο έπακρο τις ώρες που κοιμάσαι με αποτέλεσμα να ξυπνήσεις φρέσκια και
ανανεωμένη. Εφάρμοσέ τα από απόψε κιόλας, είτε κοιμάσαι με παρέα είτε
μόνη!
Η σωστή προετοιμασία
Περιβάλλον
Για να έχεις έναν ωραίο και ποιοτικό ύπνο που πραγματικά θα σε ξεκουράσει, έχει μεγάλη σημασία να υπάρχει το σωστό κλίμα στο υπνοδωμάτιό σου. Άφησε ανοιχτή μια χαραμάδα προκειμένου να ανανεώνεται ο αέρας και να αναπνέεις πιο εύκολα όσο κοιμάσαι. Ακόμη, μπορείς να προμηθευτείς έναν υγραντήρα, ο οποίος θα κάνει την ατμόσφαιρα πιο καθαρή, προκειμένου να ξυπνήσεις με επιδερμίδα ενυδατωμένη και φρέσκια.
Για να έχεις έναν ωραίο και ποιοτικό ύπνο που πραγματικά θα σε ξεκουράσει, έχει μεγάλη σημασία να υπάρχει το σωστό κλίμα στο υπνοδωμάτιό σου. Άφησε ανοιχτή μια χαραμάδα προκειμένου να ανανεώνεται ο αέρας και να αναπνέεις πιο εύκολα όσο κοιμάσαι. Ακόμη, μπορείς να προμηθευτείς έναν υγραντήρα, ο οποίος θα κάνει την ατμόσφαιρα πιο καθαρή, προκειμένου να ξυπνήσεις με επιδερμίδα ενυδατωμένη και φρέσκια.
Ξύπνα με beach waves
Είναι τόσο μα τόσο απλό. Πολύ απλά, πριν κοιμηθείς, μαζεύεις τα μαλλιά σου σε ένα ατημέλητο σινιόν. Για ακόμα, καλύτερο αποτέλεσμα, μπορείς να έχεις ψεκάσει ένα ειδικό προϊόν με αλατόνερο, ούτως ώστε όταν λύσεις τα μαλλιά σου το πρωί να έχουν ακόμα περισσότερο όγκο και ωραία, κυματιστή υφή.
Είναι τόσο μα τόσο απλό. Πολύ απλά, πριν κοιμηθείς, μαζεύεις τα μαλλιά σου σε ένα ατημέλητο σινιόν. Για ακόμα, καλύτερο αποτέλεσμα, μπορείς να έχεις ψεκάσει ένα ειδικό προϊόν με αλατόνερο, ούτως ώστε όταν λύσεις τα μαλλιά σου το πρωί να έχουν ακόμα περισσότερο όγκο και ωραία, κυματιστή υφή.
Πρόσωπο
Δεν υπάρχει καλύτερη στιγμή να περιποιηθείς σε βάθος την επιδερμίδα σου από τις ώρες που κοιμάσαι. Κατά τη διάρκεια του ύπνου, τα κύτταρα ανανεώνονται προκειμένου να αποκαταστήσουν τυχόν βλάβες και φθορές. Μπορείς λοιπόν να ενισχύσεις τη συγκεκριμένη διαδικασία, απλώνοντας στο πρόσωπό σου μια μάσκα ύπνου, η οποία θα δράσει όλη τη νύχτα προκειμένου να ξυπνήσεις με επιδερμίδα μωρού! Μια αγαπημένη επιλογή είναι η Miracle Sleeping Mask της Garnier.
Δεν υπάρχει καλύτερη στιγμή να περιποιηθείς σε βάθος την επιδερμίδα σου από τις ώρες που κοιμάσαι. Κατά τη διάρκεια του ύπνου, τα κύτταρα ανανεώνονται προκειμένου να αποκαταστήσουν τυχόν βλάβες και φθορές. Μπορείς λοιπόν να ενισχύσεις τη συγκεκριμένη διαδικασία, απλώνοντας στο πρόσωπό σου μια μάσκα ύπνου, η οποία θα δράσει όλη τη νύχτα προκειμένου να ξυπνήσεις με επιδερμίδα μωρού! Μια αγαπημένη επιλογή είναι η Miracle Sleeping Mask της Garnier.
Βλεφαρίδες
Δε χρειάζεται να ξοδεύεις τα χρήματά σου σε πανάκριβα serums ή ψεύτικες βλεφαρίδες για να έχεις ένα εντυπωσιακό αποτέλεσμα. Μπορείς κάλλιστα να στραφείς στην 100% natural λύση του καστορέλαιου. Εφαρμόζεις ελάχιστη ποσότητα στις βλεφαρίδες σου με ένα καθαρό βουρτσάκι μάσκαρα ή μια μπατονέτα και εκείνο τις θρέφει και τις δυναμώνει. Σε ένα μήνα η διαφορά θα είναι αισθητή.
Δε χρειάζεται να ξοδεύεις τα χρήματά σου σε πανάκριβα serums ή ψεύτικες βλεφαρίδες για να έχεις ένα εντυπωσιακό αποτέλεσμα. Μπορείς κάλλιστα να στραφείς στην 100% natural λύση του καστορέλαιου. Εφαρμόζεις ελάχιστη ποσότητα στις βλεφαρίδες σου με ένα καθαρό βουρτσάκι μάσκαρα ή μια μπατονέτα και εκείνο τις θρέφει και τις δυναμώνει. Σε ένα μήνα η διαφορά θα είναι αισθητή.
Χείλη
Πριν πέσεις για ύπνο, κάνε μια απαλή απολέπιση με λίγη ζάχαρη και μέλι και στη συνέχεια άπλωσε στα χείλη σου ένα ενυδατικό στικ. Το πρωί θα είναι… για φίλημα!
Πριν πέσεις για ύπνο, κάνε μια απαλή απολέπιση με λίγη ζάχαρη και μέλι και στη συνέχεια άπλωσε στα χείλη σου ένα ενυδατικό στικ. Το πρωί θα είναι… για φίλημα!
Απαλά πόδια
Δεν υπάρχει χειρότερη αίσθηση από το να ξυπνάς με σκασμένα και «άγρια» πόδια. Πριν κοιμηθείς, άπλωσε μια κρέμα με πλούσια ενυδατική σύνθεση και φόρεσε ένα ζευγάρι βαμβακερές κάλτσες. Το πρωί όταν τις βγάλεις θα είναι σα να βγήκες μόλις απ” το spa.
Δεν υπάρχει χειρότερη αίσθηση από το να ξυπνάς με σκασμένα και «άγρια» πόδια. Πριν κοιμηθείς, άπλωσε μια κρέμα με πλούσια ενυδατική σύνθεση και φόρεσε ένα ζευγάρι βαμβακερές κάλτσες. Το πρωί όταν τις βγάλεις θα είναι σα να βγήκες μόλις απ” το spa.
Nights in white satin…
Aν
βαρέθηκες να ξυπνάς αναμαλλιασμένη, με μαλλιά που πετάνε και φριζάρουν,
μήπως ήρθε η ώρα να αλλάξεις μαξιλαροθήκες; Ξέχνα τις βαμβακερές, που
ηλεκτρίζουν τα μαλλιά και προτίμησε σατέν ή μεταξωτές. Θα ξυπνήσεις με
λεία και λαμπερά χαίτη. Μία άλλη εναλλακτική είναι να κοιμηθείς με τα
μαλλιά σου τυλιγμένα σε ένα μεταξωτό μαντήλι (γιατί είμαστε chic ακόμα και στον ύπνο).
Καλημέρα λοιπόν!
