Αυτά τα 10 μυστικά αντιγήρανσης θα σας βοηθήσουν να «κόψετε» χρόνια εύκολα!
1 Χρησιμοποιείτε τρία καλλυντικάΔεν χρειάζεται να αρχίσετε από νωρίς τις αντιγηραντικές θεραπείες. Ποντάρετε όμως από νωρίς, σε τρία βασικά – προϊόντα: Το αντηλιακό, την ενυδατική και την κρέμα με ρετινόλη, που διατηρούν το δέρμα υγιές και νεανικό.
2 Να ασκείστε τακτικά
Σε επιστημονική έρευνα, βρέθηκε ότι οι άνθρωποι που ασκούνται τακτικά, παρουσιάζουν σωματικές ομοιότητες με ανθρώπους νεότερης ηλικίας, σε σύγκριση με συνομήλικούς τους που δεν γυμνάζονται.
3 Κάνετε φυσικό μαγικιάζ
Αν προσπαθείτε να κρύψετε ρυτίδες ή κηλίδες στο πρόσωπό σας με βαριά στρώση μέικ-απ, ίσως κάνετε περισσότερο κακό στην επιδερμίδα σας απ’ ό,τι καλό στην εμφάνισή σας. Το μυστικό είναι να βάφεστε με ελαφριές διαδοχικές στρώσεις – ένα primer, στη συνέχεια ένα υγρό foundation και λίγο ρουζ για φινίρισμα.
4 Μην παραμελείτε τα χέρια
Μπορούν εύκολα να προδώσουν την ηλικία σας αν τα αφήσετε απεριποίητα. Προσπαθήστε, όσο περιποιείστε το πρόσωπο (π.χ. με ενυδατική), τόσο να περιποιείστε και τα χέρια σας με τον ίδιο τρόπο.
5 Έχετε αυτοπεποίθηση
Η σωστή στάση σώματος, η καλή διάθεση και η αποδοχή της εικόνας σας μπορεί να σας κόψει χρόνια και να σας κάνει να φαίνεστε νεότεροι.
6 Φροντίστε να ανανεώνετε συχνά το στιλ σας
Όσο κι αν «βολευτήκατε» στο μήκος μαλλιών που έχετε τα τελευταία δέκα χρόνια, προσπαθήστε να αλλάζετε κάθε τόσο την εικόνα και το στιλ σας, για να βρείτε αυτό που ταιριάζει σε κάθε στάδιο της ζωής σας.
7 Ακολουθήστε τη μόδα
Μπορείτε να προσαρμόσετε στο στιλ σας τα σημερινά trends, με τρόπο διακριτικό και στιλάτο – να φοράτε χρώματα που είναι στη μόδα ή κάποιο αξεσουάρ που δίνει ελαφρώς νεανικό αέρα σε ένα κλασικό ρούχο.
8 Μη φοβάστε τις γκρίζες τρίχες
Μερικές φορές, δεν είναι κακό να τις «αγκαλιάζουμε». Σε ορισμένους ανθρώπους δίνουν ένα σοφιστικέ στιλ που αντί να τους κάνει να δείχνουν πιο μεγάλοι, απλώς τους κάνει γοητευτικότερους.
9 Φροντίστε να κοιμάστε καλά
Τα ξενύχτια και η έλλειψη ύπνου δεν δημιουργούν απλώς μαύρους κύκλους. Καταπονούν το πρόσωπο, η επιδερμίδα του οποίου χρειάζεται από 7 ως 9 ώρες ύπνου ημερησίως, για να έχει την απαιτούμενη δύναμη να αντιμετωπίζει την ηλιακή ακτινοβολία, προλαμβάνοντας τις δυσάρεστες επιπτώσεις της.
10 Κάντε τον δερματολόγο φίλο σας
Το δέρμα μας μπορεί να «προδώσει» την ηλικία, και για να προλάβετε ή να αντιμετωπίσετε τα προβλήματα που μπορεί να προκύψουν. Επισκεφτείτε τον προκείμενου να σας εξηγήσει τι ακριβώς χρειάζεται η επιδερμίδα σας.
