Τι διατροφή ακολουθεί η Σαρλίζ Θερόν και διατηρεί το καλλίγραμμο σώμα της; Ποιες τροφές επιλέγει για να φάει το πρωί, το μεσημέρι και το βράδυ;
Επειδή ως γνωστόν τα κορμιά… κόποις κτώνται, σας πληροφορούμε ότι η διατροφή της διάσημης ηθοποιού είναι πολύ αυστηρή καθ’ όλη τη διάρκεια της ημέρας.
Αντί για τρία μεγάλα γεύματα, προτιμάει να τρώει από λίγο έξι φορές την ημέρα και σε συγκεκριμένες ώρες, αποφεύγοντας junk food, πίτσα, πατατάκια ή τηγανιτές πατάτες, καταναλώνοντας πολλά φρούτα και πίνοντας άφθονο νερό.
Δείτε παρακάτω ολόκληρο το διατροφικό πρόγραμμα της Σαρλίζ, αναλυτικά.
Για πρωινό:
Προτιμάει το γάλα και γενικά γαλακτοκομικά προϊόντα που περιέχουν ασβέστιο, αλλά και φρούτα τα οποία είναι πλούσια σε βιταμίνες.
Για δεκατιανό:
Καταναλώνει ελαφριές τροφές, όπως είναι το γιαούρτι.
Για μεσημεριανό:
Επιλέγει φαγητά πλούσια σε πρωτεΐνες. Συνήθως παραγγέλνει απ’ έξω βραστό κοτόπουλο χωρίς την πέτσα και θαλασσίνα, καθώς δεν μαγειρεύει η ίδια.
Για απογευματινό:
Τρώει φρούτα που περιέχουν αντιοξειδωτικά.
Για βραδινό:
Αποφεύγει τις επεξεργασμένες τροφές και προτιμάει σαλάτες με λίγο μαύρο ψωμί.
Πριν κοιμηθεί:
Ως τελευταίο γεύμα της, λίγο πριν πέσει στο κρεβάτι, η Σαρλίζ τρώει λίγα λαχανικά προκειμένου να βάλει σε λειτουργία τον μεταβολισμό της σε όλη τη διάρκεια της νύχτας.
Πηγή: www.tempo.gr
